lunchFrencheasy

Croque Monsieur

Name: Croque Monsieur
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: French
Ingredients: 2 rebanadas Pan; 60 g Jamon; 60 g Queso Gruyère; 1 cucharadas Mantequilla; 1 cucharaditas Harina; 60 ml Leche; 1 cucharaditas Mostaza de Dijon

Sándwich clásico francés de jamón y queso tostado con salsa bechamel.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

15 min1 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

632Cal

34 g

Proteína

35 g

Carbohidratos

39 g

Grasa

Ingredientes

Pan
2 rebanadas
160 Cal
Jamon
60 g
84 Cal
Queso Gruyère
60 g
240 Cal
Mantequilla
1 cucharadas
102 Cal
Harina
1 cucharaditas
10 Cal
Leche
60 ml
31 Cal
Mostaza de Dijon
1 cucharaditas
5 Cal

Instrucciones

1
Haz la bechamel: derrite la mantequilla, incorpora la harina, añade la leche hasta espesar.
2
Unta mostaza en el pan. Capa de jamón y la mitad del Gruyère.
3
Cierra el sándwich. Unta bechamel en la parte superior y espolvorea el resto del queso.
4
Gratina hasta que esté dorado y burbujeante.

Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.

Registra cada comida con Nutrola

Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play