Calorías en las Waffle Fries de Chick-fil-A: Desglose Nutricional Completo

Las Waffle Potato Fries de Chick-fil-A son un acompañamiento favorito de los fans, conocidas por su distintiva forma de rejilla y su exterior crujiente y ligeramente salado. Una orden mediana de Waffle Fries contiene aproximadamente 360 calorías, ubicándolas en un rango calórico similar al de las papas fritas de otras grandes cadenas de comida rápida. Aquí tienes una comparación completa por tamaño junto con una mirada de cómo se comparan con las papas fritas de McDonald's.

Calorías por tamaño de porción:

Las Waffle Fries de Chick-fil-A se cocinan en aceite de canola y no contienen colores, sabores ni conservantes artificiales. Aunque son un acompañamiento sabroso, una orden grande aporta 460 calorías y 23 gramos de grasa, lo cual es una porción sustancial del presupuesto calórico de una comida incluso antes de agregar un plato principal y una bebida.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuál es la diferencia calórica entre Waffle Fries pequeñas, medianas y grandes?

Una orden pequeña de Waffle Fries de Chick-fil-A tiene aproximadamente 280 calorías, una mediana tiene 360 calorías y una grande tiene 460 calorías. El salto de pequeña a grande añade aproximadamente 180 calorías y 9 gramos de grasa. Optar por una pequeña en lugar de una grande es una de las formas más simples de reducir las calorías totales de tu comida en Chick-fil-A.

¿Cómo se comparan las Waffle Fries de Chick-fil-A con las papas de McDonald's?

Una porción mediana de Waffle Fries de Chick-fil-A tiene aproximadamente 360 calorías comparada con las papas medianas de McDonald's con 320 calorías, una diferencia de aproximadamente 40 calorías. Las papas de Chick-fil-A también tienen ligeramente más grasa con 18 gramos frente a 15 gramos, y un poco más de sodio con 310 mg frente a 260 mg. Los perfiles nutricionales son bastante similares en general, con la principal diferencia siendo la forma de rejilla y el aceite de cocción utilizado.

¿Son las waffle fries más saludables que las papas fritas regulares?

Las waffle fries no son inherentemente más saludables que las papas de corte regular, ya que ambas son productos de papa fritos con perfiles similares de calorías y grasa por porción. La forma de rejilla crea más superficie, lo que puede absorber ligeramente más aceite durante la fritura. El impacto en la salud depende más del tamaño de la porción y el aceite de cocción que de la forma de la papa.

¿Cuánto sodio tienen las Waffle Fries de Chick-fil-A?

Una orden mediana de Waffle Fries de Chick-fil-A contiene aproximadamente 310 mg de sodio, que es alrededor del 13% del límite diario recomendado. Esto es moderado comparado con muchos acompañamientos de comida rápida, y menor que las papas grandes de McDonald's con 400 mg. Sin embargo, combinar las papas con un sándwich de Chick-fil-A (alrededor de 1350 mg de sodio) y salsa para mojar aumenta significativamente la ingesta total de sodio.

¿Cuántas calorías tienen las Waffle Fries de Chick-fil-A con salsa Chick-fil-A?

Un paquete de salsa Chick-fil-A añade 140 calorías y 13 gramos de grasa a tu pedido. Combinado con unas Waffle Fries medianas de 360 calorías, el total llega a aproximadamente 500 calorías solo por las papas y la salsa. Si quieres mantener las calorías más bajas, la Polynesian Sauce de Chick-fil-A tiene unas 110 calorías por paquete, o puedes optar por kétchup con solo 10 a 15 calorías por paquete.