Calorías en un Crunchwrap Supreme: Desglose Nutricional Completo
Un Crunchwrap Supreme de Taco Bell tiene aproximadamente 530 calorías. Consulta el desglose nutricional completo con las opciones de carne, pollo y steak con preguntas frecuentes de expertos.
El Crunchwrap Supreme de Taco Bell es un artículo insignia del menú que presenta carne sazonada, salsa de queso nacho, lechuga, tomate, crema agria y una tostada crujiente, todo envuelto en una tortilla de harina a la parrilla. Un Crunchwrap Supreme estándar de carne contiene aproximadamente 530 calorías, convirtiéndolo en uno de los artículos individuales más sustanciales del menú de Taco Bell. Aquí tienes una comparación de las diferentes opciones de proteína del Crunchwrap y un favorito similar de Taco Bell.
Calorías por tamaño de porción:
| Porción | Calorías | Grasa Total | Sodio | Carbohidratos | Proteína |
|---|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme (Carne) | 530 kcal | 21 g | 1100 mg | 63 g | 16 g |
| Crunchwrap Supreme (Pollo) | 500 kcal | 18 g | 1060 mg | 62 g | 19 g |
| Crunchwrap Supreme (Steak) | 520 kcal | 19 g | 1040 mg | 62 g | 20 g |
| Cheesy Gordita Crunch (Carne) | 500 kcal | 28 g | 810 mg | 40 g | 20 g |
El conteo calórico del Crunchwrap Supreme se debe en gran parte a su tortilla de harina, la salsa de queso nacho y la crema agria. Aunque las diferencias de proteína entre carne, pollo y steak son modestas, las versiones de pollo y steak son ligeramente más bajas en grasa y calorías totales.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo se compara el Crunchwrap Supreme con un burrito en calorías?
El Crunchwrap Supreme con 530 calorías es comparable a muchos de los burritos de Taco Bell. Un Burrito Supreme tiene aproximadamente 390 calorías, mientras que un Beefy 5-Layer Burrito tiene alrededor de 490 calorías. El Crunchwrap tiende a ser más alto debido a la combinación de queso nacho, crema agria y la tostada extra en su interior.
¿Cuál es la diferencia calórica entre los Crunchwraps de carne, pollo y steak?
El Crunchwrap Supreme de carne tiene aproximadamente 530 calorías, la versión de steak tiene 520 calorías y la versión de pollo es la más ligera con 500 calorías. La opción de pollo también proporciona la proporción más favorable de proteína por caloría con 19 gramos de proteína. Elegir pollo en lugar de carne ahorra unas 30 calorías y 3 gramos de grasa.
¿Cómo puedo personalizar un Crunchwrap para reducir calorías?
Las modificaciones más efectivas son pedir sin crema agria, lo que ahorra aproximadamente 30 calorías, y pedir sin salsa de queso nacho para reducir unas 50 calorías adicionales. También puedes solicitar estilo fresco, que reemplaza el queso y la crema agria con pico de gallo. Estos cambios combinados pueden reducir el Crunchwrap Supreme a aproximadamente 420 a 440 calorías.
¿Es el Crunchwrap Supreme poco saludable?
Con 530 calorías, el Crunchwrap Supreme es un artículo denso en calorías pero no la peor opción de comida rápida por sí solo. La principal preocupación nutricional es su alto contenido de sodio con 1100 mg, que es casi la mitad del límite diario recomendado. Si se acompaña con guarniciones y una bebida azucarada, una comida con Crunchwrap puede fácilmente superar las 1000 calorías.
¿Cuánto sodio tiene un Crunchwrap Supreme?
Un Crunchwrap Supreme de carne contiene aproximadamente 1100 mg de sodio, que es alrededor del 48% de la ingesta diaria recomendada de 2300 mg. El sodio proviene principalmente de la carne sazonada, la salsa de queso nacho y la tortilla de harina. Las versiones de pollo y steak son ligeramente más bajas con alrededor de 1040 a 1060 mg, pero las tres se consideran artículos altos en sodio.
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