Calorías en un Sándwich de Chick-fil-A: Desglose Nutricional Completo
Un sándwich de pollo original de Chick-fil-A tiene aproximadamente 440 calorías. Consulta los datos nutricionales completos de las opciones original, deluxe, picante y a la parrilla con preguntas frecuentes de expertos.
El sándwich de pollo original de Chick-fil-A presenta una pechuga de pollo empanizada y cocinada a presión, servida en un pan tostado con mantequilla y rodajas de pepinillo eneldo. Contiene aproximadamente 440 calorías y es conocido por aportar unos sólidos 28 gramos de proteína. Comparado con muchas hamburguesas de comida rápida, el sándwich de Chick-fil-A ofrece una proporción favorable de proteína por caloría siendo un artículo frito del menú.
Calorías por tamaño de porción:
| Porción | Calorías | Grasa Total | Sodio | Carbohidratos | Proteína |
|---|---|---|---|---|---|
| Chick-fil-A Chicken Sandwich | 440 kcal | 19 g | 1350 mg | 40 g | 28 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich | 500 kcal | 22 g | 1610 mg | 41 g | 29 g |
| Spicy Chicken Sandwich | 450 kcal | 19 g | 1620 mg | 42 g | 28 g |
| Spicy Deluxe Sandwich | 540 kcal | 24 g | 1750 mg | 44 g | 30 g |
| Grilled Chicken Sandwich | 390 kcal | 12 g | 960 mg | 42 g | 28 g |
Si bien el sándwich de Chick-fil-A es más bajo en calorías que muchas hamburguesas de comida rápida, su contenido de sodio es notablemente alto con 1350 mg para la versión original. El sándwich de pollo a la parrilla es la opción más ligera con 390 calorías y significativamente menos grasa y sodio, lo que lo convierte en la mejor elección para comensales preocupados por su salud.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo se comparan los sándwiches original y picante de Chick-fil-A?
El sándwich de pollo original tiene 440 calorías mientras que el sándwich de pollo picante tiene 450 calorías, haciéndolos casi idénticos en contenido calórico. La principal diferencia nutricional es el sodio: la versión picante tiene 1620 mg comparado con los 1350 mg del original, debido a la mezcla de condimentos picantes. Ambos sándwiches proporcionan 28 gramos de proteína.
¿Cómo se compara el sándwich a la parrilla con la versión frita?
El sándwich de pollo a la parrilla contiene 390 calorías y 12 gramos de grasa, comparado con 440 calorías y 19 gramos de grasa en la versión original frita. Elegir a la parrilla te ahorra 50 calorías y 7 gramos de grasa mientras aporta los mismos 28 gramos de proteína. La opción a la parrilla también tiene significativamente menos sodio con 960 mg frente a 1350 mg.
¿Es un sándwich de Chick-fil-A más saludable que otra comida rápida?
Con 440 calorías y 28 gramos de proteína, el sándwich de pollo original de Chick-fil-A tiene una mejor proporción proteína-calorías que un Big Mac o un Whopper. Sin embargo, su contenido de sodio de 1350 mg es bastante alto, superando tanto al Big Mac como al Whopper en esa categoría. Es una opción razonable cuando se vigilan las calorías, pero el sodio merece atención.
¿Cuánta proteína tiene un sándwich de Chick-fil-A?
El sándwich de pollo original de Chick-fil-A proporciona 28 gramos de proteína, que es aproximadamente lo mismo que un Big Mac pero con unas 120 calorías menos. La versión deluxe ofrece 29 gramos y el deluxe picante proporciona 30 gramos. Esto hace que los sándwiches de Chick-fil-A sean una de las opciones más eficientes en proteína de la comida rápida.
¿Cuántas calorías tiene la salsa de Chick-fil-A?
Un solo paquete de salsa Chick-fil-A contiene 140 calorías y 13 gramos de grasa. Esta es una adición significativa considerando que el sándwich en sí tiene 440 calorías: la salsa sola añade aproximadamente un 32% más de calorías a la comida. Si quieres una opción de salsa más baja en calorías, la salsa Honey Mustard de Chick-fil-A tiene aproximadamente 45 calorías por paquete.
¿Cómo se comparan los sándwiches original y picante de Chick-fil-A?
¿Cómo se compara el sándwich a la parrilla con la versión frita?
¿Es un sándwich de Chick-fil-A más saludable que otra comida rápida?
¿Cuánta proteína tiene un sándwich de Chick-fil-A?
¿Cuántas calorías tiene la salsa de Chick-fil-A?
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