Calorías en un Burrito Supreme: Desglose Nutricional Completo
Un Burrito Supreme de Taco Bell (carne) tiene aproximadamente 370 calorías. Consulta la comparación nutricional completa con otros burritos y preguntas frecuentes de expertos.
El Burrito Supreme de Taco Bell es un artículo clásico del menú relleno de carne sazonada, frijoles refritos, crema agria reducida en grasa, lechuga, tomates, cebolla y queso rallado envuelto en una tortilla de harina. Con aproximadamente 370 calorías, ofrece un perfil de macronutrientes relativamente equilibrado para un burrito de comida rápida. Es una de las opciones más diversas nutricionalmente del menú de Taco Bell debido a su combinación de proteína, fibra y vegetales.
Calorías por tamaño de porción:
| Porción | Calorías | Grasa Total | Sodio | Carbohidratos | Proteína |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrito Supreme (Carne) | 370 kcal | 14 g | 1050 mg | 44 g | 15 g |
| Bean Burrito | 350 kcal | 9 g | 940 mg | 52 g | 13 g |
| Beefy 5-Layer Burrito | 500 kcal | 21 g | 1250 mg | 56 g | 19 g |
| Cheesy Bean & Rice Burrito | 420 kcal | 16 g | 900 mg | 55 g | 11 g |
El contenido de sodio es alto en todas las opciones de burritos de Taco Bell, con el Beefy 5-Layer alcanzando 1,250 mg en un solo artículo. El Bean Burrito es el más bajo en grasa con 9 gramos y proporciona una buena fuente de fibra de sus frijoles refritos.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo se compara el Burrito Supreme con un Crunchwrap Supreme?
El Burrito Supreme tiene aproximadamente 370 calorías y 15 gramos de proteína, mientras que el Crunchwrap Supreme tiene aproximadamente 530 calorías y 16 gramos de proteína. El Crunchwrap es significativamente más alto en calorías y grasa debido a su tortilla más grande, salsa de queso nacho y la tostada crujiente interior. El Burrito Supreme es la opción más ligera por un amplio margen.
¿Es el Bean Burrito una buena opción más ligera?
El Bean Burrito con 350 calorías y 9 gramos de grasa es una de las opciones de burrito más bajas en calorías en Taco Bell. También proporciona una sólida cantidad de fibra de los frijoles refritos, lo que ayuda con la saciedad. Para quienes buscan reducir calorías mientras se sienten llenos, el Bean Burrito es una excelente opción.
¿Cómo puedo personalizar un Burrito Supreme para reducir calorías?
Pedir "estilo fresco" reemplaza el queso y la crema agria con pico de gallo, lo que puede ahorrar aproximadamente 50-70 calorías y varios gramos de grasa. También puedes pedir sin crema agria sola para reducir unas 30 calorías. Cambiar la carne sazonada por frijoles negros reduce tanto las calorías como la grasa mientras añade fibra.
¿Cómo se compara un burrito de Taco Bell con un burrito de Chipotle?
Un burrito típico de Chipotle con pollo, arroz, frijoles, salsa, queso y crema agria puede alcanzar fácilmente 1,000-1,200 calorías debido a su porción mucho más grande. En comparación, el Burrito Supreme con 370 calorías es aproximadamente un tercio de eso. Aunque Chipotle usa ingredientes enteros, el volumen de comida lo hace mucho más denso en calorías.
¿Es Taco Bell una opción de comida rápida poco saludable?
Taco Bell puede ser una opción razonable cuando se pide estratégicamente. Artículos como el Burrito Supreme y el Bean Burrito son moderados en calorías comparados con muchas alternativas de comida rápida. La cadena también ofrece una personalización "Fresco" dedicada y tiene varios artículos por debajo de 500 calorías. La principal preocupación es el sodio, que es alto en todo el menú.
¿Cómo se compara el Burrito Supreme con un Crunchwrap Supreme?
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