Nutrola vs Cronometer vs FatSecret: comparativa de plan gratuito 2026

Tres contadores de calorías. Tres filosofías completamente diferentes. Nutrola apuesta por la velocidad de IA y una base de datos verificada. Cronometer apuesta por la profundidad de micronutrientes y la precisión científica. FatSecret apuesta por regalar la mayor cantidad de funciones gratis. ¿Qué enfoque realmente sirve mejor a tus objetivos nutricionales en 2026?

Comparamos los tres en funciones, calidad de base de datos, velocidad de registro, cobertura de nutrientes y usabilidad diaria para responder esa pregunta con datos en lugar de opiniones.

¿Qué hace diferente a cada app?

Nutrola: velocidad de IA + precisión verificada

Nutrola está construida alrededor de la idea de que el seguimiento debería tomar segundos, no minutos. Usa reconocimiento fotográfico con IA, registro por voz y escaneo de código de barras — todo respaldado por una base de datos de más de 1.8 millones de entradas verificadas por nutricionistas. Todos los planes son sin anuncios, y el plan único cuesta EUR 2.50/mes. Disponible en iOS y Android.

Cronometer gratuito: profundidad de micronutrientes

Cronometer es el contador preferido por personas que se preocupan por vitaminas, minerales y micronutrientes — no solo calorías y macros. El plan gratuito rastrea más de 80 nutrientes usando fuentes de datos NCCDB y USDA. La contrapartida: entrada de alimentos solo manual (sin IA, sin reconocimiento fotográfico en gratuito), anuncios en la interfaz y una interfaz anticuada que prioriza la densidad de datos sobre la facilidad de uso. Premium cuesta $49.99/año.

FatSecret gratuito: el plan gratuito más generoso

FatSecret ha construido una reputación como el contador de calorías gratuito con más funciones disponible. El plan gratuito incluye seguimiento de calorías y macros, diario de comidas, registro de ejercicio, función de recetas y foro de comunidad. La base de datos es grande pero muy de usuarios. Los anuncios aparecen en toda la app y el diseño de interfaz no se ha actualizado significativamente en varios años. Premium cuesta $6.49/mes.

Comparativa función por función

Función	Nutrola (EUR 2.50/mes)	Cronometer gratuito	FatSecret gratuito
Seguimiento de calorías	Sí	Sí	Sí
Objetivos de macros (proteína/carbos/grasa)	Sí, totalmente personalizables	Sí	Sí
Seguimiento de micronutrientes	Sí, 100+ nutrientes	Sí, 80+ nutrientes	Básico (nutrientes limitados)
Reconocimiento fotográfico con IA	Sí	No (solo premium)	No
Registro por voz	Sí	No	No
Escáner de código de barras	Sí	Sí	Sí
Importación de recetas desde URL	Sí	No	No
Constructor de recetas	Sí	Sí (manual)	Sí (manual)
Tamaño de BD de alimentos	1.8M+ entradas verificadas	~900K (fuentes curadas)	~1.5M (muy de usuarios)
Verificación de BD	Verificada por nutricionistas	Verificada NCCDB/USDA	De usuarios, verificación mínima
Entrada personalizada de alimentos	Sí	Sí	Sí
Seguimiento de agua	Sí	Sí	Sí
Seguimiento de peso	Sí	Sí	Sí
Registro de ejercicio	Sí	Sí (básico)	Sí
Funciones de comunidad	No	No (foro premium)	Sí (foros, grupos)
Ayuno intermitente	No	No	No
Experiencia sin anuncios	Sí, todos los planes	No	No
Integración con wearables	Apple Health, Google Fit	Apple Health, Google Fit	Apple Health, Google Fit
Disponibilidad de plataformas	iOS + Android	iOS + Android + Web	iOS + Android + Web

Nutrola lidera en 15 funciones. Cronometer gratuito lidera en 12. FatSecret gratuito lidera en 13 — pero la calidad detrás de esas funciones varía significativamente, que es donde importa el análisis más profundo.

Cobertura de nutrientes: ¿qué tan profundo rastrea cada app?

Esta es la fortaleza tradicional de Cronometer. Así es como se comparan las tres apps en profundidad de nutrientes.

Categoría de nutriente	Nutrola	Cronometer gratuito	FatSecret gratuito
Calorías	Sí	Sí	Sí
Proteína / Carbos / Grasa	Sí	Sí	Sí
Fibra	Sí	Sí	Sí
Azúcar (total)	Sí	Sí	Sí
Azúcares añadidos	Sí	Sí	No
Grasa saturada	Sí	Sí	Limitado
Grasa trans	Sí	Sí	No
Colesterol	Sí	Sí	Limitado
Sodio	Sí	Sí	Sí
Potasio	Sí	Sí	Limitado
Vitamina A	Sí	Sí	No
Vitamina C	Sí	Sí	No
Vitamina D	Sí	Sí	No
Vitamina B12	Sí	Sí	No
Hierro	Sí	Sí	No
Calcio	Sí	Sí	No
Magnesio	Sí	Sí	No
Zinc	Sí	Sí	No
Ácidos grasos omega-3	Sí	Sí	No
Perfil de aminoácidos	Sí	Sí (detallado)	No
Total de nutrientes rastreados	100+	80+	8-12

Cronometer ha sido históricamente el estándar de referencia para seguimiento de micronutrientes, y su plan gratuito aún ofrece más de 80 nutrientes — una profundidad genuinamente impresionante. Nutrola iguala y supera esto con más de 100 nutrientes rastreados porque su base de datos verificada por nutricionistas incluye datos completos de micronutrientes para todas las entradas. FatSecret queda significativamente atrás, rastreando solo macros básicos y un puñado de minerales en la mayoría de las entradas de alimentos.

Calidad de base de datos: no todas las entradas son iguales

Métrica de BD	Nutrola	Cronometer	FatSecret
Fuentes de datos primarias	BD propietaria verificada por nutricionistas	NCCDB, USDA FoodData Central	De usuarios, complementada con USDA
Entradas verificadas antes de inclusión	Sí, todas las entradas	Sí, para fuentes NCCDB/USDA	No, entradas de usuarios aparecen inmediatamente
Entradas duplicadas del mismo alimento	Mínimas	Mínimas	Muy comunes
Consistencia de resultados de búsqueda	Alta (entrada única verificada)	Alta (fuentes curadas)	Baja (múltiples entradas contradictorias)
Cobertura de productos de marca	Fuerte (verificada por código de barras)	Moderada	Fuerte (de usuarios)
Cobertura de menús de restaurante	Fuerte	Débil	Moderada
Alimentos regionales/internacionales	Fuerte (global)	Moderada (centrada en EE.UU.)	Moderada
Actualización de entradas (actualizaciones de productos)	Actualización regular	Actualización periódica	Varía por contribuyente

La gran base de datos de FatSecret es un arma de doble filo. Tiene más entradas que Cronometer, pero la falta de verificación significa que buscar un alimento común como "arroz integral" puede devolver más de 15 entradas con conteos de calorías que van de 110 a 220 por taza. Los usuarios deben adivinar qué entrada es correcta, introduciendo error sistemático en su seguimiento.

Cronometer evita este problema usando fuentes de datos curadas, pero su base de datos es más pequeña y más débil en productos de marca y alimentos de restaurante. Podrías encontrar "pechuga de pollo, cruda" de datos USDA pero tener dificultades para encontrar "bowl de pollo con burrito de Chipotle."

El enfoque de Nutrola combina amplitud con verificación. Las más de 1.8 millones de entradas cubren productos de marca, artículos de restaurante y alimentos internacionales — todos verificados por nutricionistas antes de su inclusión.

Velocidad de registro: IA vs entrada manual

Cronometramos cada app registrando las mismas cinco comidas a lo largo de un día completo.

Comida	Nutrola	Cronometer gratuito	FatSecret gratuito
Desayuno: avena con plátano y miel	9 segundos (voz)	45 segundos (buscar 3 artículos)	38 segundos (buscar 3 artículos)
Snack: barra de proteínas	4 segundos (código de barras)	15 segundos (código de barras + confirmar)	12 segundos (código de barras)
Almuerzo: ensalada de pollo con aderezo	12 segundos (foto IA)	65 segundos (buscar 4+ artículos)	55 segundos (buscar 4+ artículos)
Snack: manzana + mantequilla de maní	7 segundos (voz)	30 segundos (buscar 2 artículos)	25 segundos (buscar 2 artículos)
Cena: salmón con arroz y verduras	14 segundos (foto IA)	70 segundos (buscar 4 artículos)	60 segundos (buscar 4 artículos)
Tiempo total de registro diario	46 segundos	225 segundos (3:45)	190 segundos (3:10)
Interrupciones por anuncios	0	3-5 (añaden 15-25 seg)	4-6 (añaden 20-30 seg)
Tiempo total incluyendo anuncios	46 segundos	~4:10	~3:40

Eso es una diferencia de velocidad de 5 veces entre Nutrola y las apps de entrada manual. En una semana, Nutrola ahorra aproximadamente 25 minutos de tiempo de registro. En un mes, son casi dos horas. Esto importa porque la velocidad de registro se correlaciona directamente con la adherencia al seguimiento — cuanto más rápido y fácil es registrar, más consistentemente lo hacen las personas.

Comparativa de frecuencia de anuncios

Métrica de anuncios	Nutrola	Cronometer gratuito	FatSecret gratuito
Anuncios banner por sesión	0	1-3	2-4
Anuncios intersticiales (pantalla completa)	0	2-4 por día	3-5 por día
Anuncios de video por día	0	1-2	2-3
Anuncios activados por registro de alimentos	0	Ocasionales	Frecuentes
Total de interrupciones diarias por anuncios	0	5-10	8-14
Tiempo diario estimado perdido en anuncios	0 segundos	30-60 segundos	45-90 segundos

Cronometer muestra menos anuncios que FatSecret, pero su plan premium a $49.99/año es también significativamente más caro. El plan gratuito de FatSecret es rico en funciones pero cargado de anuncios — la compensación es explícita.

Lo que NO obtienes en cada plan gratuito

Función ausente	Nutrola (EUR 2.50/mes)	Cronometer gratuito	FatSecret gratuito
Reconocimiento fotográfico con IA	Incluido	Bloqueado ($49.99/año)	No disponible
Registro por voz	Incluido	No disponible	No disponible
Importación de recetas desde URL	Incluido	No disponible	No disponible
Experiencia sin anuncios	Incluido	Bloqueado ($49.99/año)	Bloqueado ($6.49/mes)
Personalización de marcas de tiempo	Incluido	Bloqueado	Incluido
Imprimir/exportar informes	Incluido	Bloqueado	Limitado
Biométricas personalizadas	Incluido	Bloqueado	Limitado
BD de referencia	Incluido (1.8M+ verificada)	Incluido (NCCDB/USDA)	No disponible (de usuarios)

Realidad de precios

Plan	Nutrola	Cronometer	FatSecret
Plan gratuito disponible	No	Sí	Sí
Plan de pago de entrada	EUR 2.50/mes (€30/año)	$49.99/año ($4.17/mes)	$6.49/mes ($77.88/año)
Costo anual por funciones completas	€30/año	$49.99/año	$38.99/año (plan anual)
Lo que añade el pago sobre gratuito	Todo en precio base	Elimina anuncios, añade IA, informes, marcas de tiempo	Elimina anuncios, añade planes de comida
Costo para eliminar solo anuncios	€0 (sin anuncios en ningún plan)	$49.99/año	$6.49/mes

Los €30/año de Nutrola son el costo anual más bajo para un contador de nutrición completo y sin anuncios. El premium de Cronometer es un 67% más caro. El plan anual de FatSecret es un 30% más caro y aún carece de funciones de IA y una base de datos verificada.

Tres filosofías: ¿cuál te conviene?

Elige Cronometer gratuito si:

Te enfocas en la optimización de micronutrientes y no te importa el registro manual. Los datos NCCDB de Cronometer son genuinamente excelentes para rastrear vitaminas, minerales y aminoácidos. Si estás gestionando una condición de salud específica, siguiendo una dieta terapéutica o necesitas rastrear interacciones de nutrientes, la profundidad de Cronometer es valiosa. Solo ten en cuenta que pasarás 4-5 minutos al día en registro manual y encontrarás anuncios por toda la app.

Elige FatSecret gratuito si:

Tu requerimiento principal es cero costo y quieres más funciones que la mayoría de los planes gratuitos ofrecen. FatSecret regala seguimiento de macros, registro de ejercicio, recetas y funciones de comunidad. Los problemas de precisión de la base de datos y la interfaz anticuada son compensaciones reales, pero si tu presupuesto es genuinamente cero, FatSecret proporciona lo máximo a ese precio.

Elige Nutrola si:

Quieres precisión sin el costo de tiempo. El registro con IA de Nutrola reduce el tiempo de seguimiento en un 80% comparado con apps manuales, y su base de datos de más de 1.8 millones de entradas verificadas por nutricionistas ofrece la precisión por la que Cronometer es conocido — pero en un conjunto mucho mayor de alimentos incluyendo productos de marca y artículos de restaurante. A EUR 2.50/mes, es más barato que Cronometer premium, más barato que FatSecret premium y ofrece más que ambos.

Preguntas frecuentes

¿Es el plan gratuito de Cronometer lo suficientemente preciso para seguimiento de nutrición médica?

El plan gratuito de Cronometer usa datos de NCCDB y USDA, que están entre las fuentes de datos nutricionales más precisas disponibles. Para seguimiento de nutrición médica, la calidad de los datos es sólida. La limitación es la cobertura — estas bases de datos cubren principalmente alimentos enteros y preparaciones genéricas. Los productos de marca, comidas de restaurante y alimentos internacionales están subrepresentados. Si tu dieta incluye principalmente alimentos enteros, la precisión de Cronometer es excelente. Si comes productos de marca o comidas de restaurante frecuentemente, la base de datos verificada más grande de Nutrola proporciona mejor cobertura.

¿Tiene FatSecret realmente el mejor plan gratuito?

En términos de cantidad de funciones, sí — FatSecret regala más funciones gratis que casi cualquier competidor. Pero la cantidad de funciones y la calidad de funciones son cosas diferentes. La base de datos de usuarios introduce problemas de precisión, el diseño de interfaz está anticuado y la frecuencia de anuncios es alta. "Mejor plan gratuito" depende de si valoras la amplitud de funciones o la calidad de datos.

¿Puedo rastrear más de 80 nutrientes en Nutrola como en Cronometer?

Nutrola rastrea más de 100 nutrientes en su base de datos verificada, superando la cobertura de más de 80 nutrientes de Cronometer. La diferencia es que los datos de nutrientes de Nutrola se extienden a toda su base de datos de más de 1.8 millones de entradas, incluyendo alimentos de marca y de restaurante, mientras que los datos profundos de nutrientes de Cronometer se concentran en sus entradas de NCCDB/USDA.

¿Valen la pena EUR 2.50/mes si FatSecret da macros gratis?

FatSecret te da seguimiento de macros, pero con una base de datos de usuarios donde el mismo alimento puede tener conteos de calorías muy diferentes entre entradas. Si tus datos de seguimiento son inconsistentes, tus resultados serán inconsistentes. Los EUR 2.50/mes de Nutrola te dan datos verificados, registro con IA que es 5 veces más rápido y cero anuncios. En un mes, el ahorro de tiempo por sí solo justifica el costo para la mayoría de las personas.

¿Qué app es mejor para alguien nuevo en el conteo de calorías?

Para principiantes, el factor más importante es la facilidad de uso — una app complicada lleva al abandono dentro de la primera semana. El registro con IA fotográfica y por voz de Nutrola lo hace el más fácil para empezar, ya que los nuevos usuarios pueden registrar comidas sin necesidad de saber nombres de alimentos, tamaños de porciones o navegación de base de datos. La búsqueda manual de FatSecret es directa pero más lenta. La interfaz cargada de datos de Cronometer puede ser abrumadora para los recién llegados a pesar de su precisión.

La conclusión

Cada una de estas apps representa una filosofía legítima sobre el seguimiento nutricional. Cronometer prioriza la precisión científica. FatSecret prioriza la accesibilidad. Nutrola prioriza la velocidad y la completitud verificada.

Los datos muestran que Nutrola ofrece la mejor combinación: profundidad de nutrientes que iguala a Cronometer, cobertura de funciones que supera a FatSecret, velocidad de registro que ninguno puede igualar y precisión de base de datos que ni las bases de datos de usuarios ni las curadas pero pequeñas pueden alcanzar — todo por EUR 2.50 al mes con cero anuncios.

Si has estado usando Cronometer o FatSecret gratis y te preguntas por qué el seguimiento se siente como una tarea, la respuesta generalmente es el tiempo. Nutrola elimina el costo de tiempo sin sacrificar la precisión que necesitas.