Lose It vs Cronometer vs FatSecret 2026: tres planes gratuitos realmente funcionales comparados

La mayoría de los planes gratuitos de contadores de calorías están diseñados para frustrarte hasta que actualices. Macros bloqueados, límites de escaneo impuestos, anuncios por todas partes. Pero tres apps destacan en 2026 por ofrecer planes gratuitos genuinamente funcionales: Lose It, Cronometer y FatSecret. Cada una te da suficiente para realmente hacer seguimiento de tu nutrición sin pagar, pero lo hacen de maneras muy diferentes. Lose It tiene el diseño más limpio y una función básica de IA fotográfica. Cronometer rastrea 82 nutrientes con datos verificados del USDA. FatSecret es la más generosa en general con funciones de comunidad y sin límites de uso. Aquí tienes exactamente lo que cada una te da, lo que retiene y dónde las limitaciones compartidas del seguimiento gratuito aún dejan brechas.

Veredicto rápido: ¿qué plan gratuito gana?

FatSecret gana en generosidad — macros, escaneo de código de barras, comunidad, creación de recetas, todo gratis sin límites. Cronometer gana en profundidad de datos — 82 nutrientes verificados rastreados gratis, sin rival entre los competidores. Lose It gana en diseño y experiencia de usuario — el contador gratuito más moderno e intuitivo con una función básica de IA fotográfica. Los tres son genuinamente funcionales sin pagar. La elección depende de si priorizas funciones (FatSecret), calidad de datos (Cronometer) o diseño (Lose It).

Lose It en 2026: el mejor contador gratuito en diseño

¿Quién hace Lose It?

Lose It es desarrollado por FitNow, Inc., fundada en 2008 en Boston, Massachusetts. La app fue uno de los primeros contadores de calorías de la App Store del iPhone y reporta más de 50 millones de descargas. Lose It recibe elogios constantes por su diseño visual limpio y su experiencia de incorporación accesible.

¿Qué obtienes en Lose It gratuito?

El plan gratuito de Lose It equilibra funcionalidad con acabado:

• Seguimiento de calorías con presupuesto diario y visualización de restante
• Seguimiento básico de macros (proteína, carbohidratos, grasa) por comida y diario
• Escaneo de código de barras sin límite diario
• Escaneo fotográfico con IA Snap It para identificación de alimentos (precisión básica)
• Base de datos de alimentos con aproximadamente 7 millones de entradas
• Seguimiento de peso con establecimiento de objetivos
• Seguimiento de agua
• Registro de ejercicio con estimaciones de calorías quemadas
• Integración con Apple Health y Google Fit
• App complementaria para Apple Watch

¿Qué bloquea Lose It detrás de Premium?

Lose It Premium cuesta $39.99 al año (aproximadamente $3.33 al mes). Premium desbloquea:

• Seguimiento detallado de nutrientes más allá de macros básicos (fibra, sodio, azúcar, etc.)
• Planificación de comidas y análisis de patrones
• Temas personalizados y personalización de interfaz
• Integraciones avanzadas de dispositivos
• Soporte al cliente prioritario

Calificaciones en tiendas de apps de Lose It

Apple App Store: calificación de 4.7 con más de 350,000 reseñas. Google Play: calificación de 4.4 con aproximadamente 400,000 reseñas.

Pros y contras del plan gratuito de Lose It

Pros:

• La interfaz más limpia y moderna entre los contadores gratuitos
• Escaneo de código de barras sin límites en el plan gratuito
• Función de IA fotográfica Snap It disponible gratis
• 7 millones de entradas de alimentos — la base de datos más grande de los tres
• App para Apple Watch en el plan gratuito
• Sincronización con Apple Health y Google Fit incluida
• Seguimiento de agua incluido

Contras:

• Seguimiento de micronutrientes bloqueado detrás de Premium
• Planificación de comidas requiere Premium
• Precisión de Snap It inconsistente para comidas mixtas
• Sin registro por voz
• Sin importación de recetas desde URL
• Sin app complementaria para Wear OS
• Anuncios presentes pero relativamente mínimos
• Base de datos parcialmente de usuarios con precisión variable

Cronometer en 2026: el contador gratuito científico

¿Quién hace Cronometer?

Cronometer Software Inc. es una empresa canadiense fundada en 2011 en Revelstoke, Columbia Británica. La app es el estándar de referencia para el seguimiento nutricional de precisión, usando datos verificados de la base de datos nacional de nutrientes del USDA y la base de datos del Centro de Coordinación Nutricional (NCCDB). Cronometer es preferido por profesionales de la salud, investigadores y usuarios con requerimientos dietéticos médicos.

¿Qué obtienes en Cronometer gratuito?

El plan gratuito de Cronometer es el más rico en datos de cualquier contador de calorías gratuito:

• Seguimiento de calorías con resúmenes diarios detallados
• Seguimiento completo de macronutrientes con objetivos en gramos (proteína, carbohidratos, grasa)
• 82 micronutrientes rastreados — vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos
• Base de datos de alimentos verificada proveniente de USDA y NCCDB
• Escaneo de código de barras con acceso a la base de datos
• Barras de objetivo de nutrientes mostrando porcentajes de requerimientos diarios
• Registro de ejercicio con estimaciones de calorías quemadas
• Seguimiento de peso y métricas corporales
• Creación de alimentos personalizados con campos completos de nutrientes
• Creación de recetas con cálculo nutricional automático
• Seguimiento básico de ayuno intermitente

¿Qué bloquea Cronometer detrás de Premium?

Cronometer Gold cuesta $5.99 al mes o $49.99 al año. Premium desbloquea:

• Experiencia sin anuncios
• Temporizador de ayuno (avanzado)
• Biométricas personalizadas
• Grupos de diario para organizar entradas
• Alimentos sugeridos basados en brechas nutricionales
• Gráficos e informes avanzados
• Soporte prioritario
• Exportación de datos

Calificaciones en tiendas de apps de Cronometer

Apple App Store: calificación de 4.7 con aproximadamente 60,000 reseñas. Google Play: calificación de 4.4 con aproximadamente 40,000 reseñas.

Pros y contras del plan gratuito de Cronometer

Pros:

• 82 nutrientes rastreados gratis — cobertura de micronutrientes inigualable
• Datos verificados de USDA y NCCDB — la mayor precisión entre las apps gratuitas
• Seguimiento completo de macros con objetivos en gramos en el plan gratuito
• Creación de recetas incluida
• Creación de alimentos personalizados con campos de nutrientes completos
• Enfoque científico que atrae a usuarios orientados a datos

Contras:

• La interfaz se siente anticuada y clínica
• Base de datos de alimentos más pequeña (~400,000 entradas)
• Cobertura limitada de alimentos europeos, asiáticos y regionales
• Anuncios presentes en el plan gratuito
• Sin reconocimiento fotográfico con IA en ningún plan
• Sin registro por voz
• Sin importación de recetas desde URL
• Sin app complementaria para smartwatch
• Curva de aprendizaje más pronunciada que los competidores
• Funciones de comunidad mínimas

FatSecret en 2026: el contador gratuito más generoso

¿Quién hace FatSecret?

FatSecret Pty Ltd es una empresa australiana fundada en 2007 en Melbourne. La plataforma funciona como un diario de alimentos y comunidad de nutrición con más de 50 millones de usuarios registrados. FatSecret ha sido rentable sin financiación importante de capital riesgo, lo que explica su estrategia de monetización menos agresiva y el plan gratuito más generoso de la industria.

¿Qué obtienes en FatSecret gratuito?

FatSecret regala más de lo que la mayoría de competidores cobran:

• Seguimiento de calorías sin límites diarios de registro
• Seguimiento completo de macronutrientes (proteína, carbohidratos, grasa) por comida y diario
• Escaneo de código de barras con acceso completo a la base de datos y sin límites
• Base de datos de alimentos con aproximadamente 5 millones de entradas
• Diario de comidas con categorización por comidas
• Registro de ejercicio con estimaciones de calorías quemadas
• Funciones de comunidad incluyendo foros, desafíos y compartir recetas
• Creación de recetas con cálculo nutricional automático
• Seguimiento de peso con gráficos de progreso
• Función de diario para notas de alimentación y bienestar
• Planes de comida profesionales (acceso básico)

¿Qué bloquea FatSecret detrás de Premium?

FatSecret Premium cuesta $6.99 al mes o $38.99 al año. Premium desbloquea:

• Desgloses detallados de nutrientes más allá de macros básicos
• Informes y analíticas avanzadas de dieta
• Planes de comida personalizados
• Experiencia sin anuncios
• Herramientas de planificación de comidas y ejercicio

Calificaciones en tiendas de apps de FatSecret

Apple App Store: calificación de 4.7 con aproximadamente 200,000 reseñas. Google Play: calificación de 4.5 con más de 1.5 millones de reseñas.

Pros y contras del plan gratuito de FatSecret

Pros:

• El plan gratuito más generoso en la categoría de conteo de calorías
• Escaneo de código de barras incluido gratis sin límites
• Seguimiento completo de macros en el plan gratuito
• Foros de comunidad, desafíos y compartir recetas sin costo
• 5 millones de entradas de alimentos accesibles gratis
• Registro de ejercicio con estimaciones de calorías
• Creación de recetas incluida
• Sin bloqueo de funciones en el seguimiento principal

Contras:

• El diseño de interfaz se siente anticuado
• Anuncios presentes (no bloqueantes pero visibles)
• Seguimiento de micronutrientes requiere Premium
• Sin reconocimiento fotográfico con IA
• Sin registro por voz
• Sin importación de recetas desde URL
• Sin app complementaria para smartwatch
• Precisión de la base de datos varía en entradas de la comunidad

Lose It vs Cronometer vs FatSecret: tabla comparativa de funciones del plan gratuito

Función del plan gratuito	Lose It	Cronometer	FatSecret
Seguimiento de calorías	Sí	Sí	Sí
Seguimiento de macros (P/C/G)	Sí	Sí	Sí
Objetivos de macros personalizados (gramos)	No (Premium)	Sí	No (solo básico)
Seguimiento de micronutrientes	No (Premium)	Sí (82 nutrientes)	No (Premium)
Escaneo de código de barras	Sí (ilimitado)	Sí	Sí (ilimitado)
Escaneo fotográfico con IA	Sí (Snap It, básico)	No	No
Registro por voz	No	No	No
Tamaño de BD de alimentos	~7 millones	~400,000	~5 millones
Fuente de BD	Mixta (verificada + usuarios)	USDA + NCCDB (verificada)	Mixta (verificada + comunidad)
Creación de recetas	No (Premium)	Sí	Sí
Importación de recetas desde URL	No	No	No
Registro de ejercicio	Sí	Sí	Sí
Seguimiento de peso	Sí	Sí	Sí
Seguimiento de agua	Sí	Básico	Limitado
Funciones de comunidad	Limitadas	Mínimas	Sí (foros, desafíos)
Planificación de comidas	No (Premium)	No (Premium)	No (Premium)
Ayuno intermitente	No	Básico	No
Creación de alimentos personalizados	Básica	Sí (campos de nutrientes completos)	Sí
App para Apple Watch	Sí	No	No
App para Wear OS	No	No	No
Sincronización con Apple Health	Sí	Sí	Sí
Google Fit / Health Connect	Sí	Sí	Sí
Anuncios en plan gratuito	Sí (mínimos)	Sí (moderados)	Sí (no bloqueantes)
Límites de uso diario	Ninguno	Ninguno	Ninguno

Comparativa de calidad de base de datos

Métrica de BD	Lose It	Cronometer	FatSecret
Total de entradas	~7 millones	~400,000	~5 millones
Fuente principal de datos	Mixta verificada + usuarios	USDA, NCCDB	Mixta verificada + comunidad
Nutrientes por entrada	Calorías + macros básicos (gratis)	82 nutrientes (gratis)	Calorías + macros (gratis)
Proceso de verificación	Parcial	Revisión científica rigurosa	Parcial
Entradas duplicadas	Comunes	Raras	Comunes
Cobertura de alimentos EE.UU.	Excelente	Excelente	Muy buena
Cobertura de alimentos europeos	Moderada	Limitada	Moderada
Cobertura de comida de restaurante	Buena	Limitada	Moderada
Escaneo de alimentos envasados	Excelente	Bueno	Bueno
Entradas de usuarios	Sí (calidad variable)	Limitadas	Sí (calidad variable)
Entradas verificadas por marca	Muchas	Algunas	Algunas

Lose It tiene la base de datos más grande pero incluye entradas de usuarios con precisión variable. Cronometer tiene la base de datos más pequeña pero la mayor precisión por entrada gracias a la verificación de USDA y NCCDB. FatSecret se sitúa en el medio — base de datos grande con contribuciones de la comunidad que varían en fiabilidad.

Comparativa de frecuencia de anuncios en planes gratuitos

Métrica de anuncios	Lose It gratuito	Cronometer gratuito	FatSecret gratuito
Anuncios banner por sesión	1-2	1-3	2-3
Anuncios intersticiales (pantalla completa)	1-2 por sesión	1-2 por sesión	1-2 por sesión
Anuncios de video	Raros	Raros	Ocasionales
Contenido patrocinado	Mínimo	Ninguno	Mínimo
Total de anuncios por uso diario	4-8	4-8	6-10
Impacto de anuncios en el flujo	Interrupción menor	Interrupción menor	Interrupción menor-moderada
Exposiciones anuales a anuncios (est.)	1,400 - 2,900	1,400 - 2,900	2,200 - 3,600

Las tres apps tienen publicidad relativamente contenida comparada con apps como MyFitnessPal. Ninguna usa los patrones agresivos de intersticiales a pantalla completa que bloquean el flujo de trabajo. FatSecret muestra un poco más de anuncios en total, coherente con su conjunto de funciones gratuitas más generoso — los anuncios son la forma en que FatSecret financia las funciones que regala.

Lo que NO obtienes gratis: desglose por app

Lo que pierden los usuarios gratuitos de Lose It

Función bloqueada detrás de Premium $39.99/año	Impacto
Seguimiento detallado de nutrientes	Sin datos de fibra, sodio, azúcar, vitaminas, minerales
Planificación de comidas	Sin planes de comida guiados ni sugerencias
Temas personalizados	Atrapado con la apariencia predeterminada
Integraciones avanzadas de dispositivos	Conexiones limitadas con terceros
Soporte prioritario	Cola de soporte estándar

Lo que pierden los usuarios gratuitos de Cronometer

Función bloqueada detrás de Gold $49.99/año	Impacto
Experiencia sin anuncios	Anuncios presentes pero no bloqueantes
Temporizador de ayuno avanzado	Ayuno básico disponible, funciones avanzadas bloqueadas
Alimentos sugeridos	Sin recomendaciones de brechas nutricionales con IA
Gráficos e informes avanzados	Gráficos básicos disponibles, análisis de tendencias bloqueado
Grupos de diario	No puedes organizar entradas en categorías
Exportación de datos	No puedes exportar datos nutricionales a CSV
Soporte prioritario	Cola de soporte estándar

Lo que pierden los usuarios gratuitos de FatSecret

Función bloqueada detrás de Premium $38.99/año	Impacto
Desgloses detallados de nutrientes	Sin datos de micronutrientes más allá de macros
Informes avanzados de dieta	Sin análisis de tendencias ni analíticas detalladas
Planes de comida personalizados	Sin planificación personalizada de comidas
Experiencia sin anuncios	Los anuncios permanecen visibles durante el uso
Planificación de ejercicio	Sin planificación estructurada de entrenamientos

Comparativa de precios: gratuito vs plan de pago más barato vs anual

Plan	Lose It	Cronometer	FatSecret
Plan gratuito	Macros, código de barras, foto, anuncios	82 nutrientes, código de barras, anuncios	Macros, código de barras, comunidad, anuncios
Plan de pago más barato (mensual)	~$3.33/mes (solo anual)	$5.99/mes	$6.99/mes
Plan anual	$39.99/año	$49.99/año	$38.99/año
Lo que añade el pago	Nutrientes, planes de comida, temas	Sin anuncios, analíticas, exportación	Nutrientes, informes, planes de comida

Los tres planes premium cuestan entre $39 y $50 al año. Las adiciones premium siguen un patrón similar: nutrientes detallados, herramientas analíticas y eliminación de anuncios. El seguimiento principal — que los tres ofrecen gratis — sigue siendo la propuesta de valor principal.

Lo que comparten (y les falta a) los tres planes gratuitos

A pesar de sus diferencias, estos tres planes gratuitos comparten limitaciones significativas:

• Sin reconocimiento fotográfico con IA (excepto el Snap It básico de Lose It)
• Sin registro por voz — ninguno ofrece entrada de alimentos manos libres
• Sin importación de recetas desde URL — no puedes pegar un enlace y obtener datos nutricionales
• Sin soporte para smartwatch Wear OS — ninguno ofrece apps complementarias para relojes Android
• Anuncios en los tres — frecuencia variable pero presente en cada plan gratuito
• Seguimiento de micronutrientes limitado o inexistente (excepto Cronometer)
• Interfaces anticuadas (Cronometer y FatSecret)
• Problemas de precisión en la base de datos (entradas de usuarios de Lose It y FatSecret)

Estas brechas compartidas representan el techo de lo que el seguimiento gratuito puede lograr en 2026. Ningún cambio entre apps gratuitas elimina estas limitaciones fundamentales.

Pero si estás dispuesto a gastar EUR 2.50 al mes

Esta es la realidad: Nutrola a EUR 2.50 al mes (aproximadamente €30 al año) cuesta menos que cada plan premium mencionado arriba — Lose It Premium ($39.99/año), FatSecret Premium ($38.99/año) y Cronometer Gold ($49.99/año) — mientras incluye funciones que ninguno de ellos ofrece a ningún precio.

Lo que EUR 2.50 al mes te da con Nutrola:

• Reconocimiento fotográfico con IA — captura y registra al instante. Solo Lose It ofrece una versión básica gratis; Cronometer y FatSecret no tienen IA fotográfica a ningún precio.
• Registro por voz — di lo que comiste y queda registrado. No disponible en ninguna de las tres apps a ningún precio.
• Escaneo de código de barras — ilimitado, sin límites, igual que los mejores planes gratuitos.
• 1.8 millones de entradas de alimentos verificadas — más que las 400,000 de Cronometer, mejor verificadas que los datos de usuarios de Lose It o FatSecret.
• Más de 100 nutrientes rastreados — supera los 82 nutrientes líderes en la industria de Cronometer.
• Importación de recetas desde cualquier URL — pega un enlace de Instagram, TikTok o cualquier blog de recetas y obtén desgloses nutricionales completos.
• Amplia biblioteca de recetas con datos nutricionales verificados.
• Apps para Apple Watch y Wear OS — el único contador aquí con ambas plataformas.
• 15 idiomas con bases de datos localizadas — mejor cobertura internacional que cualquiera de los tres.
• Cero anuncios en todos los planes — no reducidos, no minimizados, cero.

Las cuentas son simples. Estas tres apps ofrecen los mejores planes gratuitos de la industria. Pero el mejor plan gratuito sigue siendo inferior a lo que EUR 2.50 al mes compra. Las funciones que las apps gratuitas no pueden ofrecer — registro con IA, entrada por voz, datos verificados, cero anuncios, soporte para smartwatch — son exactamente lo que hace el seguimiento diario más rápido, preciso y menos frustrante.

Para usuarios que han estado usando Lose It, Cronometer o FatSecret gratis y quieren mejorar, Nutrola es más barato que actualizar a cualquiera de sus planes premium e incluye más funciones que cualquiera de ellos ofrece.

Preguntas frecuentes

¿Qué contador de calorías gratuito tiene la base de datos de alimentos más precisa?

Cronometer tiene la base de datos más precisa entre los contadores de calorías gratuitos. Sus datos provienen de la base de datos nacional de nutrientes del USDA y la base de datos del Centro de Coordinación Nutricional (NCCDB), ambas fuentes verificadas profesionalmente. Aunque la base de datos de Cronometer es más pequeña (aproximadamente 400,000 entradas) que Lose It (7 millones) o FatSecret (5 millones), cada entrada es significativamente más fiable. Lose It y FatSecret incluyen entradas de usuarios donde la precisión varía.

¿Puedo rastrear micronutrientes gratis en algún contador de calorías?

Sí — Cronometer es el único contador de calorías convencional que ofrece seguimiento completo de micronutrientes en su plan gratuito. Rastrea 82 nutrientes incluyendo vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos sin costo. Lose It, FatSecret y la mayoría de los otros contadores bloquean los datos de micronutrientes detrás de sus suscripciones premium. Nutrola rastrea más de 100 nutrientes a su precio de entrada de EUR 2.50 al mes.

¿Es FatSecret realmente mejor que MyFitnessPal para usuarios gratuitos?

Para usuarios gratuitos específicamente, sí. El plan gratuito de FatSecret incluye seguimiento completo de macros, escaneo de código de barras, funciones de comunidad, creación de recetas y registro de ejercicio — todo sin límites diarios. El plan gratuito de MyFitnessPal se ha vuelto significativamente más restrictivo y cargado de anuncios, bloqueando los objetivos de macros en gramos detrás de una suscripción Premium de $79.99 al año. FatSecret regala más gratis que MFP, aunque MFP tiene una base de datos más grande (14 millones frente a 5 millones de entradas).

¿Funcionan estas apps gratuitas sin conexión a internet?

Las tres apps requieren conexión a internet para escaneo de código de barras y búsquedas en la base de datos de alimentos. Lose It y FatSecret almacenan en caché los alimentos usados recientemente para acceso offline limitado. Cronometer también almacena en caché las entradas recientes. Ninguna ofrece funcionalidad offline completa — las búsquedas en la base de datos de alimentos requieren conexión. Si frecuentemente haces seguimiento en áreas sin internet fiable, pre-registrar comidas o usar alimentos accedidos recientemente es la solución práctica.

¿Son los contadores de calorías gratuitos lo suficientemente precisos para objetivos de fitness serios?

Para gestión de peso general y conciencia calórica moderada, los contadores gratuitos son suficientes. Para preparación de competiciones de culturismo, protocolos dietéticos médicos u objetivos precisos de macros, las limitaciones de los planes gratuitos se vuelven más significativas. Los errores en bases de datos de usuarios (Lose It, FatSecret), datos faltantes de micronutrientes (Lose It, FatSecret) y la ausencia de registro asistido por IA reducen la precisión. Los usuarios con objetivos de fitness serios generalmente se benefician de una base de datos verificada y más métodos de entrada — ya sea a través de actualizaciones premium o apps especializadas como Nutrola.