Cómo los Terapeutas Usan Nutrola en la Recuperación de Trastornos Alimentarios Sin Desencadenar Obsesión

Aviso importante: Este artículo tiene fines exclusivamente informativos y no constituye asesoramiento médico ni psicológico. El seguimiento nutricional de cualquier tipo, incluido el basado en fotos, solo debe introducirse durante la recuperación de un trastorno alimentario bajo la supervisión directa de un terapeuta licenciado, psiquiatra o dietista registrado especializado en trastornos alimentarios. Si tú o alguien que conoces está luchando contra un trastorno alimentario, por favor contacta la línea de ayuda de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA) al 1-800-931-2237, o envía un mensaje de texto con "NEDA" al 741741 para comunicarte con la Línea de Texto de Crisis.

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La relación entre el conteo de calorías y los trastornos alimentarios es, por muy buenas razones, tratada con extrema precaución por la comunidad clínica. Durante décadas, el consenso entre los especialistas en trastornos alimentarios ha sido claro: el seguimiento de alimentos enfocado en números puede ser profundamente dañino para personas con antecedentes de anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón u otros patrones de alimentación desordenada. Ese consenso sigue siendo válido e importante.

Sin embargo, un grupo pequeño pero creciente de terapeutas está comenzando a explorar una pregunta con matices: ¿existe una versión de la conciencia nutricional, cuidadosamente estructurada y supervisada profesionalmente, que en realidad pueda servir a los objetivos de la recuperación en lugar de socavarlos?

Este artículo examina cómo dos terapeutas ficticios, personajes compuestos basados en perspectivas clínicas comunes en el campo, abordan esta pregunta usando el seguimiento alimentario basado en fotos como herramienta terapéutica. Sus enfoques no son prescripciones universales. Son estrategias clínicas específicas y cuidadosamente delimitadas que dependen completamente del paciente individual, la etapa de recuperación y la presencia de supervisión profesional continua.

Nada de lo descrito en este artículo debe intentarse sin la orientación directa de un especialista calificado en trastornos alimentarios.

Por Qué el Conteo Tradicional de Calorías Es Peligroso en la Recuperación de Trastornos Alimentarios

Antes de explorar cualquier uso terapéutico del seguimiento alimentario, es esencial entender por qué el conteo convencional de calorías representa riesgos graves para personas con trastornos alimentarios.

Las apps tradicionales de conteo de calorías requieren que los usuarios busquen alimentos en una base de datos, seleccionen tamaños de porción exactos y vean totales numéricos acumulados de calorías, macronutrientes y a veces micronutrientes a lo largo del día. Este diseño crea varios problemas bien documentados para personas en recuperación de trastornos alimentarios.

Fijación numérica. Los conteos de calorías se convierten en el filtro a través del cual se toman todas las decisiones alimentarias. Para alguien recuperándose de anorexia, un total visible de calorías puede desencadenar restricción competitiva, donde el objetivo se convierte en reducir el número al mínimo posible. Para alguien recuperándose del trastorno por atracón, ver que un número supera un umbral arbitrario puede desencadenar espirales de vergüenza que conducen a más episodios de atracón.

Falsa precisión. El registro manual de alimentos fomenta una búsqueda obsesiva de exactitud que refleja los patrones de pensamiento rígidos y controladores que caracterizan a muchos trastornos alimentarios. Pesar cada ingrediente, angustiarse por si una cucharada estaba rasa o colmada, y pasar veinte minutos registrando una sola comida refuerzan las distorsiones cognitivas que la terapia intenta desmontar.

Marco moral. Muchas apps de seguimiento categorizan los alimentos o los días como "buenos" o "malos" según si se cumplieron las metas calóricas. Esto se mapea directamente con la relación moral distorsionada con la comida que los pacientes con trastornos alimentarios están trabajando para superar.

Aislamiento de la experiencia. El seguimiento tradicional es una actividad privada entre el usuario y su teléfono. No hay supervisión clínica integrada en el proceso, ningún terapeuta interpretando los datos, y ninguna protección contra el uso autodestructivo de los números.

Estos riesgos son reales, están bien documentados y deben tomarse en serio. Cualquier discusión sobre el uso del seguimiento alimentario en la recuperación de trastornos alimentarios debe comenzar con un reconocimiento pleno de que para muchos pacientes, en muchas etapas de la recuperación, cualquier forma de seguimiento alimentario está contraindicada.

Un Tipo Diferente de Seguimiento: El Enfoque Basado en Fotos

El seguimiento alimentario basado en fotos funciona de manera diferente al conteo tradicional de calorías en varios aspectos importantes. En lugar de pedirle al usuario que busque en bases de datos e ingrese datos numéricos, el usuario simplemente toma una fotografía de su comida. Un sistema de IA analiza la imagen y proporciona una descripción nutricional aproximada.

Esta distinción importa clínicamente por razones que van más allá de la conveniencia.

Primero, el seguimiento basado en fotos elimina al usuario del proceso de generar números. La persona en recuperación de un trastorno alimentario no escribe "127 calorías" ni "4.2 gramos de grasa". Toma una foto de su plato. La distancia psicológica entre la persona y el resultado numérico es mayor, y el acto de registrar comida no requiere los rituales de medición obsesiva que el seguimiento manual demanda.

Segundo, la foto en sí preserva un contexto que los números eliminan. Una fotografía de una comida muestra un plato de comida, un objeto real en un momento real. Es cualitativamente diferente de una hoja de cálculo de macros. En entornos terapéuticos, una fotografía de comida puede convertirse en un punto de discusión: ¿cómo fue la experiencia de comer esta comida? ¿Qué sentimientos surgieron? ¿La comida se compartió con otros o fue en soledad? Estas son conversaciones que un número de calorías no puede facilitar.

Tercero, la naturaleza aproximada del análisis fotográfico basado en IA es, paradójicamente, una ventaja clínica en este contexto. Las estimaciones no son lo suficientemente precisas para permitir el tipo de micromanejo numérico que alimenta el seguimiento obsesivo. Esta imprecisión incorporada puede en realidad reducir la ansiedad que el seguimiento preciso genera.

Nada de esto significa que el seguimiento basado en fotos sea seguro para todos los pacientes con trastornos alimentarios. Significa que el mecanismo de seguimiento importa, y que algunos mecanismos conllevan menos riesgos que otros.

Perspectiva de Terapeuta: Dra. Sarah Lindgren sobre la Recuperación de la Anorexia

La Dra. Sarah Lindgren es una psicóloga clínica licenciada que se ha especializado en el tratamiento de la anorexia nerviosa durante catorce años. Trabaja principalmente con mujeres adultas en las etapas tardías de la recuperación — pacientes que han completado tratamiento hospitalario o ambulatorio intensivo y están trabajando en la restauración y el mantenimiento del peso a largo plazo.

Nota: La Dra. Lindgren es un personaje ficticio compuesto creado con fines ilustrativos. Sus perspectivas representan enfoques clínicos discutidos en la literatura de tratamiento de trastornos alimentarios, no las opiniones de una persona específica.

La Dra. Lindgren describe su enfoque para introducir cualquier forma de seguimiento nutricional como extremadamente cauteloso y altamente selectivo. "La gran mayoría de mis pacientes nunca usan ninguna herramienta de seguimiento durante la recuperación", explica. "Para la mayoría de las personas con anorexia, especialmente en la recuperación temprana y media, cualquier forma de monitoreo alimentario sería activamente dañina. El objetivo del tratamiento es desmantelar el sistema de vigilancia que el trastorno alimentario ha construido alrededor de la comida, no reemplazarlo con una versión digital."

Sin embargo, la Dra. Lindgren identifica un subgrupo específico de pacientes para quienes ha encontrado que el seguimiento basado en fotos es una herramienta terapéutica útil: individuos en recuperación tardía que luchan con lo que ella llama "ceguera nutricional".

"Después de meses o años de tener planes de comidas dictados por equipos de tratamiento, algunos pacientes llegan a un punto en el que necesitan empezar a tomar decisiones alimentarias independientes. Y se dan cuenta de que no tienen idea de cómo es una comida equilibrada fuera de un plan estructurado. El trastorno alimentario destruyó su capacidad de percibir la comida normalmente, y el tratamiento, necesariamente, reemplazó su juicio con estructura externa. En algún momento, necesitan reconstruir su propia brújula interna."

Para estos pacientes, la Dra. Lindgren usa el seguimiento basado en fotos no como una herramienta de conteo de calorías sino como un diario alimentario que incluye contexto nutricional. El paciente fotografía sus comidas y las revisa con la Dra. Lindgren durante las sesiones. Los datos nutricionales sirven como punto de referencia para discusiones sobre adecuación, no restricción.

"Nunca hago que estos pacientes miren las estimaciones de calorías por su cuenta entre sesiones, al menos no inicialmente", dice la Dra. Lindgren. "Yo reviso las fotos y los datos primero. Lo que busco son patrones: ¿el paciente está comiendo consistentemente menos de lo necesario en el almuerzo? ¿Están evitando grupos de alimentos enteros? ¿Están comiendo suficiente variedad? La foto nos da algo concreto para discutir sin que yo tenga que pedirles que recuerden las comidas de memoria, lo cual no es confiable y puede por sí mismo provocar ansiedad."

La Dra. Lindgren enfatiza que nunca introduciría este enfoque sin que se cumplan varias precondiciones. El paciente debe estar médicamente estable. Debe haber completado un período sustancial de realimentación supervisada. Debe demostrar la capacidad de hablar sobre comida sin angustia extrema. Y debe entender que la herramienta puede retirarse en cualquier momento si comienza a desencadenar pensamientos o comportamientos dañinos.

"Le digo a cada paciente lo mismo: si esta herramienta empieza a sentirse como la voz del trastorno alimentario, paramos inmediatamente. Sin preguntas, sin negociación. La herramienta sirve a la recuperación, o desaparece."

Cuándo la Dra. Lindgren No Usaría Ningún Seguimiento

La Dra. Lindgren es inequívoca sobre las situaciones en las que el seguimiento alimentario de cualquier tipo está contraindicado:

• Restricción activa o cualquier recaída reciente en comportamientos restrictivos
• Índice de masa corporal por debajo del rango objetivo de restauración de peso del paciente
• Comportamientos de purga activos de cualquier tipo
• Ansiedad o angustia significativa alrededor de la comida que no ha sido adecuadamente abordada en terapia
• Cualquier paciente que exprese entusiasmo específicamente por contar calorías, lo cual ella considera una señal de alerta
• Pacientes en los primeros doce meses de recuperación de anorexia severa
• Cualquier paciente cuyo equipo de tratamiento, incluyendo su psiquiatra y dietista, no esté de acuerdo de manera unánime en que la introducción de una herramienta de seguimiento es apropiada

"Este último punto es crítico", dice la Dra. Lindgren. "Esta nunca es una decisión que tomo sola. Involucra al equipo de atención completo del paciente. Si algún miembro del equipo tiene reservas, no procedemos."

Perspectiva de Terapeuta: Dr. Marcus Torres sobre la Recuperación del Trastorno por Atracón

El Dr. Marcus Torres es un trabajador social clínico licenciado que se especializa en el trastorno por atracón (TA) y la alimentación emocional. Trabaja con pacientes adultos de todos los géneros y ha ejercido durante once años.

Nota: El Dr. Torres es un personaje ficticio compuesto creado con fines ilustrativos. Sus perspectivas representan enfoques clínicos discutidos en la literatura de tratamiento de trastornos alimentarios, no las opiniones de una persona específica.

El Dr. Torres describe un fundamento clínico diferente para introducir el seguimiento basado en fotos con algunos de sus pacientes con TA. "El trastorno por atracón implica una relación fundamentalmente diferente con la conciencia alimentaria que la anorexia", explica. "Muchos de mis pacientes describen sus episodios de atracón como algo que ocurre en una especie de niebla disociativa. No son hiperconscientes de lo que están comiendo, como alguien con anorexia. Están desconectados de ello. El atracón se siente como algo que les sucede, no algo que ellos hacen."

Para estos pacientes, el Dr. Torres ve el seguimiento alimentario basado en fotos como una herramienta potencial para construir conciencia plena, pero solo dentro de límites terapéuticos muy específicos.

"La fotografía actúa como un momento de pausa", dice. "Tomar una foto de la comida antes de comerla introduce una brecha de dos segundos entre el impulso y la acción. Esa brecha es pequeña, pero en términos cognitivo-conductuales, lo es todo. Es el espacio donde la elección puede empezar a existir."

El Dr. Torres tiene cuidado de distinguir este enfoque del uso del seguimiento para imponer restricción, lo cual considera peligroso para pacientes con TA. "El objetivo nunca es comer menos. El objetivo es comer con conciencia. Les digo a mis pacientes que no me importan los números de calorías. Me importa el hecho de que estén presentes con su comida."

Describe el uso del registro fotográfico como herramienta terapéutica en las sesiones. "Miramos las fotos juntos y hago preguntas abiertas. ¿Qué estaba pasando cuando comiste esto? ¿Tenías hambre? ¿Estabas estresado? ¿Lo disfrutaste? La fotografía ancla la conversación en algo tangible. Sin ella, los pacientes a menudo no pueden recordar qué comieron o cuándo, especialmente durante períodos difíciles."

El Dr. Torres también encuentra que el enfoque basado en fotos evita un detonante crítico para sus pacientes: la vergüenza asociada con registrar episodios de atracón en contadores de calorías tradicionales. "Imagina tener que ingresar manualmente cada artículo de un atracón en una base de datos de alimentos. Buscar cada comida, ver las calorías acumularse, observar el total diario subir a un número que desencadena vergüenza intensa. Ese proceso es retraumatizante. Una fotografía es diferente. Es solo una imagen. No juzga."

Cuándo el Dr. Torres No Usaría Ningún Seguimiento

Al igual que la Dra. Lindgren, el Dr. Torres mantiene límites claros sobre cuándo el seguimiento es inapropiado:

• Pacientes que están en la fase aguda del trastorno por atracón donde los episodios son frecuentes y severos
• Pacientes que muestran cualquier señal de usar datos nutricionales para restringir la ingesta de alimentos, lo que él señala puede ser indicativo de un trastorno alimentario secundario en desarrollo
• Pacientes con trastorno obsesivo-compulsivo coexistente, donde el seguimiento podría alimentar comportamientos de monitoreo compulsivo
• Cualquier paciente que reporte que fotografiar comida aumenta la ansiedad o la autoconciencia alrededor de comer
• Pacientes que aún no participan en sesiones terapéuticas regulares, ya que él considera la supervisión profesional continua como innegociable
• Pacientes cuyo trabajo terapéutico principal todavía se enfoca en abordar trauma, regulación emocional u otros temas fundamentales que deben estabilizarse antes de introducir intervenciones específicas sobre alimentación

"El seguimiento alimentario nunca es lo primero que hacemos", dice el Dr. Torres. "Es algo que podría venir después de meses de trabajo terapéutico, cuando el paciente tiene las herramientas emocionales para interactuar con la información alimentaria sin desestabilizarse."

El Razonamiento Clínico: Por Qué el Seguimiento Basado en Fotos es Diferente

Las perspectivas de la Dra. Lindgren y el Dr. Torres convergen en varios principios que distinguen el uso terapéutico del seguimiento basado en fotos del conteo de calorías de propósito general.

Menor interacción numérica. Ambos terapeutas enfatizan que la relación del paciente con los números es el principal factor de riesgo en el seguimiento alimentario. El seguimiento basado en fotos reduce, aunque no elimina, la prominencia de los datos numéricos en la experiencia de seguimiento. El acto de registrar una comida es una fotografía, no un ejercicio de ingreso de datos.

Contexto preservado. Una fotografía de comida retiene información que los conteos de calorías descartan: el entorno, la porción tal como aparece en un plato, la presencia de variedad y color. Esta riqueza contextual hace que la foto sea un mejor artefacto terapéutico que una fila de números.

Menor fricción, menor potencial de obsesión. La velocidad y simplicidad de tomar una fotografía significa que registrar una comida no se convierte en un ritual que consume tiempo y energía mental significativos. Cuando el seguimiento requiere menos inversión cognitiva, es menos probable que se convierta en un punto focal obsesivo.

Imprecisión incorporada. El análisis fotográfico basado en IA proporciona estimaciones, no mediciones precisas. Para la población general, esta imprecisión es una limitación. En la recuperación de trastornos alimentarios, es una ventaja. Desalienta la búsqueda de exactitud numérica que caracteriza la alimentación desordenada.

El terapeuta como guardián. Ambos terapeutas describen un modelo donde revisan los datos de seguimiento antes o junto con el paciente, en lugar de que el paciente interactúe con los datos nutricionales de forma independiente. Esto posiciona al terapeuta como intérprete y protección, asegurando que los datos se usen al servicio de los objetivos de recuperación.

Protecciones Fundamentales para Cualquier Uso del Seguimiento en la Recuperación

Basándose en las perspectivas clínicas descritas anteriormente, surgen varias protecciones innegociables para cualquier uso del seguimiento alimentario en la recuperación de trastornos alimentarios.

La supervisión profesional es obligatoria, no opcional. El seguimiento alimentario nunca debe introducirse en la recuperación de trastornos alimentarios como una actividad autodirigida. Un terapeuta licenciado, psiquiatra o dietista registrado especializado en trastornos alimentarios debe estar activamente involucrado en la decisión de introducir el seguimiento, en el monitoreo de cómo responde el paciente, y en la decisión de discontinuarlo si surgen problemas.

Todo el equipo de tratamiento debe estar de acuerdo. El tratamiento de trastornos alimentarios típicamente involucra múltiples profesionales. La decisión de introducir cualquier herramienta de seguimiento debe tomarse de manera colaborativa, con acuerdo unánime de todos los miembros del equipo de atención.

El paciente debe tener derecho a detenerse en cualquier momento. El paciente debe entender que puede discontinuar el seguimiento inmediatamente, sin necesidad de justificar la decisión. Si el seguimiento comienza a causar angustia, se detiene. No hay beneficio terapéutico que supere el riesgo de reactivar patrones desordenados.

El seguimiento debe servir a un objetivo terapéutico específico. El seguimiento nunca debe introducirse como una actividad general de bienestar para un paciente con trastorno alimentario. Debe estar vinculado a un objetivo clínico claramente definido — como construir conciencia sobre la adecuación nutricional, practicar alimentación consciente, o apoyar la transición de planes de comidas estructurados a alimentación independiente — y ese objetivo debe estar documentado en el plan de tratamiento.

La reevaluación regular es esencial. La idoneidad del seguimiento debe reevaluarse continuamente, no solo en el momento de la introducción. Un paciente que estaba listo para el seguimiento hace tres meses puede no estarlo hoy. Los estresores vitales, los cambios en relaciones, los eventos de salud y otros factores pueden modificar el cálculo de riesgo-beneficio.

Los números de calorías no deben ser el enfoque. Incluso con el seguimiento basado en fotos, los datos nutricionales deben ser secundarios a la experiencia cualitativa de comer. Ambos terapeutas describieron el uso de fotografías principalmente como iniciadores de conversación, no como fuentes de metas numéricas.

Lo Que Esto No Es

Es importante declarar claramente lo que este artículo no está proponiendo.

Este artículo no sugiere que las personas con trastornos alimentarios deban descargar una app de conteo de calorías y empezar a registrar su comida. Eso sería irresponsable y potencialmente peligroso.

Este artículo no sugiere que Nutrola o cualquier otra herramienta de seguimiento sea un tratamiento para trastornos alimentarios. Los trastornos alimentarios son condiciones psiquiátricas graves que requieren tratamiento profesional, que puede incluir psicoterapia, monitoreo médico, asesoría nutricional y, en algunos casos, medicación o internamiento.

Este artículo no sugiere que el seguimiento basado en fotos sea seguro para todos los pacientes con trastornos alimentarios. Las perspectivas terapéuticas descritas aquí involucran poblaciones de pacientes altamente seleccionadas, precondiciones extensas y supervisión profesional continua.

Este artículo no es un sustituto de la orientación profesional. Si alguno de los temas discutidos aquí resuena con tu experiencia personal, por favor consulta a un especialista calificado en trastornos alimentarios antes de hacer cualquier cambio en tu relación con la comida o el seguimiento alimentario.

Preguntas Frecuentes

¿Nutrola está diseñado como una herramienta de recuperación de trastornos alimentarios?

No. Nutrola es una aplicación de seguimiento nutricional de propósito general diseñada para la población en general. No fue creada específicamente para la recuperación de trastornos alimentarios y no debe tratarse como una herramienta clínica. Las perspectivas terapéuticas descritas en este artículo representan usos selectivos y supervisados de la función de seguimiento basado en fotos de la app dentro de un contexto terapéutico profesional. Cualquier uso de Nutrola o cualquier otra herramienta de seguimiento nutricional en la recuperación de trastornos alimentarios debe ser dirigido y monitoreado por un especialista licenciado en trastornos alimentarios.

¿El seguimiento basado en fotos es seguro para alguien con un trastorno alimentario?

No de forma inherente. Ninguna forma de seguimiento alimentario es automáticamente segura para alguien con un trastorno alimentario. El seguimiento basado en fotos puede conllevar menos riesgos que el conteo manual de calorías en contextos clínicos específicos, pero aún implica interacción con datos alimentarios e información nutricional que puede ser desencadenante. La seguridad depende completamente del paciente individual, su etapa de recuperación y la presencia de supervisión profesional directa.

¿Puedo usar Nutrola por mi cuenta si me estoy recuperando de un trastorno alimentario?

Este artículo recomienda encarecidamente no usar ninguna herramienta de seguimiento nutricional durante la recuperación de un trastorno alimentario sin la participación directa de un terapeuta o dietista calificado. El seguimiento autodirigido durante la recuperación conlleva riesgos significativos, incluyendo el potencial de desencadenar recaídas en comportamientos restrictivos o de atracón. Si te interesa incorporar alguna forma de conciencia alimentaria en tu recuperación, por favor discútelo primero con tu equipo de tratamiento.

¿Qué pasa si soy terapeuta y me interesa este enfoque?

Si eres un clínico licenciado que trabaja con pacientes con trastornos alimentarios, las perspectivas descritas en este artículo pueden proporcionar un punto de partida para considerar si el seguimiento basado en fotos podría desempeñar un rol en casos específicos. Cualquier decisión de este tipo debe tomarse de forma individual, en colaboración con el equipo de tratamiento completo del paciente, y con las protecciones descritas en este artículo firmemente establecidas. Se recomienda la educación continua en el tratamiento de trastornos alimentarios y la conciencia de la literatura clínica más reciente sobre el automonitoreo en poblaciones con TA.

¿Qué diferencia al seguimiento basado en fotos del conteo regular de calorías?

El seguimiento basado en fotos reduce la interacción directa del usuario con datos numéricos durante el proceso de registro. En lugar de buscar en una base de datos, seleccionar tamaños de porción y observar cómo se acumulan los totales de calorías, el usuario toma una fotografía y recibe una estimación generada por IA. Este proceso es más rápido, menos exigente cognitivamente y preserva el contexto visual de la comida. En un entorno terapéutico supervisado, estas diferencias pueden reducir, aunque no eliminar, el riesgo de desencadenar comportamientos de monitoreo obsesivo. Fuera de un entorno terapéutico, las diferencias no hacen que el seguimiento basado en fotos sea seguro para pacientes con trastornos alimentarios.

¿Qué debo hacer si el seguimiento de calorías está desencadenando pensamientos o comportamientos negativos?

Detente inmediatamente. Si cualquier forma de seguimiento alimentario, ya sea basado en fotos o manual, está causando mayor ansiedad alrededor de la comida, desencadenando impulsos de restringir o tener atracones, generando revisión obsesiva de datos nutricionales, o de cualquier otra forma interfiriendo con tu bienestar, deja de usarlo y contacta a tu terapeuta o proveedor de tratamiento. También puedes comunicarte con la línea de ayuda de NEDA al 1-800-931-2237 o con la Línea de Texto de Crisis enviando un mensaje de texto con "NEDA" al 741741.

¿Existen estudios clínicos que respalden el uso del seguimiento basado en fotos en la recuperación de trastornos alimentarios?

La investigación sobre el seguimiento alimentario basado en fotos en poblaciones con trastornos alimentarios aún se encuentra en sus primeras etapas. Si bien existe un cuerpo de literatura que respalda el uso del automonitoreo dietético en el manejo general del peso, la aplicación de estos hallazgos a la recuperación de trastornos alimentarios requiere extrema precaución debido a las dinámicas psicológicas fundamentalmente diferentes involucradas. Los clínicos interesados en este enfoque deben consultar la literatura específica sobre trastornos alimentarios y basar sus decisiones en el juicio clínico individual en lugar de generalizar a partir de estudios realizados con poblaciones no clínicas.

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Si tú o alguien que conoces está luchando contra un trastorno alimentario, hay ayuda disponible. Contacta la línea de ayuda de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA) al 1-800-931-2237, o envía un mensaje de texto con "NEDA" al 741741. También puedes visitar nationaleatingdisorders.org para obtener recursos y referencias a proveedores de tratamiento locales.