FatSecret vs Lose It vs YAZIO 2026: Cual plan gratuito merece realmente la pena?

La mayoria de las apps de seguimiento nutricional anuncian un plan gratuito, pero la diferencia entre lo que es "gratis" y lo que realmente resulta util varia enormemente. Algunas apps te ofrecen un contador genuinamente funcional sin coste alguno. Otras bloquean funciones esenciales como el escaneo de codigos de barras o el seguimiento de macronutrientes detras de un muro de pago y llaman al resto "gratis". FatSecret, Lose It y YAZIO son tres de los contadores de calorias mas populares que ofrecen acceso gratuito, pero el valor de esos planes gratuitos difiere drasticamente. Aqui te explicamos exactamente que obtienes y que pierdes con cada uno.

Veredicto rapido: Cual plan gratuito gana en 2026?

FatSecret tiene el plan gratuito mas generoso en general, con escaneo de codigos de barras, seguimiento de macros, funciones comunitarias y sin limites de uso diario, todo sin anuncios que bloqueen la funcionalidad. Lose It tiene el diseno mas limpio y un solido plan gratuito con escaneo de codigos de barras y macros basicos intactos. YAZIO tiene el plan gratuito mas restringido de los tres, bloqueando el seguimiento de macros, los detalles de nutrientes y la mayoria de las funciones analiticas detras de su suscripcion premium. Para los usuarios que quieran probar antes de comprar, Nutrola ofrece una prueba gratuita con todas las funciones desbloqueadas, sin restricciones, sin anuncios, sin funciones restringidas.

FatSecret en 2026: El contador gratuito mas generoso

Quien esta detras de FatSecret?

FatSecret esta desarrollado por FatSecret Pty Ltd, una empresa australiana fundada en 2007 en Melbourne. La plataforma funciona como un diario de alimentos y comunidad nutricional, y cuenta con mas de 50 millones de usuarios registrados entre su app y su sitio web. FatSecret ha sido rentable sin una financiacion significativa de capital riesgo, lo que contribuye a su estrategia de monetizacion menos agresiva y a un plan gratuito mas generoso.

Que incluye el plan gratuito de FatSecret?

El plan gratuito de FatSecret es notablemente completo. Esto es lo que incluye sin coste:

• Seguimiento de calorias sin limites de registro diario
• Seguimiento de macronutrientes (proteinas, carbohidratos, grasas) mostrados por comida y diario
• Escaneo de codigos de barras con acceso a la base de datos completa de alimentos
• Diario de alimentos con categorizacion por comidas (desayuno, almuerzo, cena, snacks)
• Registro de ejercicio con estimaciones de calorias quemadas
• Funciones comunitarias incluyendo foros, retos y comparticion de recetas
• Creacion de recetas con calculo nutricional automatico
• Seguimiento de peso con graficos de progreso
• Base de datos de alimentos con aproximadamente 5 millones de entradas de fuentes verificadas y comunitarias

Que bloquea FatSecret detras de Premium?

FatSecret Premium cuesta $6.99 al mes o $38.99 al ano. Premium desbloquea:

• Herramientas de planificacion de comidas
• Desgloses detallados de nutrientes mas alla de los macros basicos
• Informes avanzados de dieta y analitica
• Planes de comidas personalizados
• Experiencia sin anuncios

La diferencia clave: FatSecret no bloquea el escaneo de codigos de barras, el seguimiento de macros ni la base de datos de alimentos detras de Premium. La experiencia basica de seguimiento es completamente funcional sin pagar.

Valoraciones de FatSecret en las tiendas de apps

Apple App Store: valoracion de 4.7 con aproximadamente 200,000 resenas. Google Play: valoracion de 4.5 con mas de 1.5 millones de resenas.

Pros y contras del plan gratuito de FatSecret

Pros:

• Escaneo de codigos de barras incluido gratis sin limites diarios
• Seguimiento completo de macros en el plan gratuito
• Foros comunitarios y comparticion de recetas sin coste
• 5 millones de entradas de alimentos accesibles sin pagar
• Registro de ejercicio con estimaciones de calorias incluido
• Sin restricciones de funciones en el seguimiento basico

Contras:

• El diseno de la interfaz se siente anticuado comparado con Lose It y YAZIO
• Anuncios presentes en el plan gratuito (no bloquean, pero son visibles)
• El seguimiento de micronutrientes requiere Premium
• La planificacion de comidas bloqueada detras del muro de pago
• Sin reconocimiento de fotos con IA
• Sin registro por voz
• Sin app companera para smartwatch
• La precision de la base de datos varia en las entradas enviadas por la comunidad

Lose It en 2026: El contador gratuito mejor disenado

Quien esta detras de Lose It?

Lose It esta desarrollado por FitNow, Inc., fundada en 2008 en Boston, Massachusetts. La app fue uno de los primeros contadores de calorias del iPhone App Store y ha sido destacada multiples veces en las selecciones editoriales de Apple. Lose It cuenta con mas de 50 millones de descargas y es conocida por su diseno visual limpio y su experiencia de usuario accesible.

Que incluye el plan gratuito de Lose It?

El plan gratuito de Lose It equilibra funcionalidad con calidad de diseno:

• Seguimiento de calorias con presupuesto diario y visualizacion de calorias restantes
• Seguimiento basico de macros (proteinas, carbohidratos, grasas) por comida y diario
• Escaneo de codigos de barras sin limite diario en el plan gratuito
• Snap It escaner de fotos con IA para identificacion de alimentos (precision basica)
• Base de datos de alimentos con aproximadamente 7 millones de entradas
• Seguimiento de peso con establecimiento de objetivos
• Seguimiento de agua
• Registro de ejercicio
• Integracion con Apple Health y Google Fit

Que bloquea Lose It detras de Premium?

Lose It Premium cuesta $39.99 al ano (aproximadamente $3.33 al mes). Premium desbloquea:

• Seguimiento detallado de nutrientes mas alla de los macros basicos (fibra, sodio, azucar, etc.)
• Planificacion de comidas y analisis de patrones
• Temas personalizados y personalizacion de la interfaz
• Integraciones avanzadas con dispositivos
• Soporte al cliente prioritario

Valoraciones de Lose It en las tiendas de apps

Apple App Store: valoracion de 4.7 con mas de 350,000 resenas. Google Play: valoracion de 4.4 con aproximadamente 400,000 resenas.

Pros y contras del plan gratuito de Lose It

Pros:

• La interfaz mas limpia y moderna de los tres planes gratuitos
• Escaneo de codigos de barras incluido gratis
• Funcion Snap It de fotos con IA disponible en el plan gratuito
• 7 millones de entradas de alimentos — la base de datos mas grande de los tres
• Sincronizacion con Apple Health y Google Fit en el plan gratuito
• Seguimiento de agua incluido

Contras:

• Seguimiento de micronutrientes bloqueado detras de Premium
• La planificacion de comidas requiere Premium
• La precision de Snap It es inconsistente para comidas mixtas
• Sin registro por voz
• Sin importacion de recetas desde URL
• Sin app companera para Wear OS
• Anuncios presentes pero minimos en el plan gratuito

YAZIO en 2026: El plan gratuito mas restringido

Quien esta detras de YAZIO?

YAZIO esta desarrollado por YAZIO GmbH, una empresa alemana de tecnologia sanitaria fundada en 2014 en Erfurt, Alemania. La app ha sido descargada mas de 60 millones de veces en todo el mundo y es especialmente popular en los mercados de habla alemana (Alemania, Austria, Suiza). YAZIO se ha posicionado como un producto orientado a premium, lo que se refleja en su plan gratuito significativamente mas restringido en comparacion con FatSecret y Lose It.

Que incluye el plan gratuito de YAZIO?

El plan gratuito de YAZIO es notablemente limitado en comparacion con sus competidores:

• Seguimiento de calorias con visualizacion de presupuesto diario
• Acceso a la base de datos de alimentos con busqueda manual
• Escaneo de codigos de barras disponible en el plan gratuito
• Seguimiento de peso
• Seguimiento de agua
• Diario de alimentos basico con categorizacion por comidas

Eso es esencialmente la lista completa. Esto es lo que YAZIO bloquea detras de su muro de pago:

Que bloquea YAZIO detras de Premium?

YAZIO PRO cuesta $7.99 al mes o $29.99 al ano. YAZIO PRO+ cuesta $14.99 al mes o $59.99 al ano. Premium desbloquea:

• Seguimiento de macronutrientes — los desgloses de proteinas, carbohidratos y grasas estan detras del muro de pago
• Detalles de nutrientes — fibra, azucar, sodio, grasas saturadas y todos los micronutrientes
• Planificacion de comidas con planes preparados y recetas
• Rastreador de ayuno intermitente
• Seguimiento de medidas corporales
• Experiencia sin anuncios
• Analitica avanzada e informes de progreso
• Sistema de valoracion de alimentos

El problema critico: YAZIO bloquea el seguimiento de macronutrientes detras de su suscripcion premium. En el plan gratuito, ves las calorias totales pero no puedes ver el desglose de proteinas, carbohidratos y grasas de tus comidas. Para la mayoria de los usuarios que hacen seguimiento nutricional, ver solo las calorias totales sin macros hace que el plan gratuito sea significativamente menos util que el de FatSecret o Lose It.

Valoraciones de YAZIO en las tiendas de apps

Apple App Store: valoracion de 4.6 con aproximadamente 450,000 resenas. Google Play: valoracion de 4.5 con mas de 1.8 millones de resenas.

Pros y contras del plan gratuito de YAZIO

Pros:

• Escaneo de codigos de barras incluido en el plan gratuito
• Diseno de interfaz atractivo y moderno
• Fuerte presencia en mercados de habla alemana con base de datos de alimentos localizada
• App popular y bien mantenida con actualizaciones regulares
• Oferta premium completa para quienes esten dispuestos a pagar

Contras:

• Seguimiento de macronutrientes bloqueado detras del muro de pago — limitacion critica
• Desgloses de nutrientes completamente de pago
• La mayoria de las funciones analiticas requieren premium
• Rastreador de ayuno intermitente de pago
• Medidas corporales de pago
• El plan gratuito mas restringido de los tres
• Sin reconocimiento de fotos con IA
• Sin registro por voz
• Sin app companera para smartwatch

FatSecret vs Lose It vs YAZIO: Tabla comparativa de funciones del plan gratuito

Funcion del plan gratuito	FatSecret	Lose It	YAZIO
Seguimiento de calorias	Si	Si	Si
Seguimiento de macros (P/C/G)	Si	Si	No (Premium)
Escaneo de codigos de barras	Si	Si	Si
Escaneo de fotos con IA	No	Si (Snap It)	No
Registro por voz	No	No	No
Tamano de base de datos	~5 millones	~7 millones	~4 millones
Creacion de recetas	Si	No (Premium)	No (Premium)
Registro de ejercicio	Si	Si	Basico
Seguimiento de peso	Si	Si	Si
Seguimiento de agua	Limitado	Si	Si
Planificacion de comidas	No (Premium)	No (Premium)	No (Premium)
Seguimiento de micronutrientes	No (Premium)	No (Premium)	No (Premium)
Funciones comunitarias	Si (foros, retos)	Limitado	No
Ayuno intermitente	No	No	No (Premium)
Sincronizacion con Apple Health	Si	Si	Si
Google Fit / Health Connect	Si	Si	Si
Anuncios en plan gratuito	Si (no bloquean)	Si (minimos)	Si (moderados)
Limites de uso diario	Ninguno	Ninguno	Ninguno
App para smartwatch	No	Apple Watch	No

Cual plan gratuito te ofrece mas valor?

Mejor plan gratuito en general

FatSecret ofrece el mayor valor a coste cero. El escaneo de codigos de barras, el seguimiento de macronutrientes, las funciones comunitarias, la creacion de recetas y el registro de ejercicio estan incluidos sin limites. La interfaz anticuada es el principal inconveniente, pero desde el punto de vista de la pura funcionalidad, el plan gratuito de FatSecret es el paquete mas completo.

Mejor plan gratuito para usuarios de iPhone

Lose It se lleva este puesto gracias a su diseno superior en iOS, la funcion Snap It de fotos con IA en el plan gratuito y la integracion con Apple Watch. La base de datos de 7 millones de entradas es tambien la mas grande de los tres. Si la calidad de la interfaz te importa y usas un iPhone, el plan gratuito de Lose It es la experiencia diaria mas agradable.

Mejor plan gratuito para usuarios europeos

YAZIO es la opcion mas solida para los usuarios de habla alemana gracias a su base de datos localizada, soporte en aleman y entradas de alimentos adaptadas a los mercados europeos. Sin embargo, el bloqueo del seguimiento de macros limita severamente la utilidad de su plan gratuito. Si estas en Europa pero no especificamente en mercados de habla alemana, el plan gratuito de FatSecret ofrece mas funcionalidad.

Peor plan gratuito en general

YAZIO tiene el plan gratuito mas restringido de los tres. Bloquear el seguimiento de macronutrientes detras de un muro de pago es un factor decisivo para la mayoria de los usuarios conscientes de su nutricion. Sin ver los desgloses de proteinas, carbohidratos y grasas, el plan gratuito funciona esencialmente como un contador de solo calorias, que la mayoria de los usuarios superan rapidamente. YAZIO claramente posiciona su plan gratuito como un embudo de conversion en lugar de un producto independiente utilizable.

Plan gratuito con mejor conversion a Premium

Lose It tiene la mejor ruta de actualizacion de gratuito a premium. A $39.99 al ano, Lose It Premium es lo suficientemente asequible como para que muchos usuarios gratuitos se actualicen despues de experimentar la interfaz limpia. Las adiciones premium (nutrientes detallados, planificacion de comidas) complementan las funciones gratuitas ya solidas en lugar de desbloquear basicos que deberian haber sido gratuitos.

Lo que ninguno de estos planes gratuitos ofrece

Los tres planes gratuitos comparten limitaciones importantes:

• Sin reconocimiento de fotos con IA (excepto el basico Snap It de Lose It)
• Sin registro por voz para la entrada de alimentos manos libres
• Sin seguimiento de micronutrientes sin pagar premium
• Sin soporte para smartwatch Wear OS
• Sin importacion de recetas desde URL
• Anuncios presentes en los tres planes gratuitos
• Sin bases de datos de alimentos multiidioma (cada app tiene una region de base de datos principal)

Estas limitaciones compartidas crean un techo sobre lo que el seguimiento nutricional gratuito puede lograr en 2026.

La alternativa que merece la pena considerar: Nutrola

El debate sobre los planes gratuitos siempre implica el mismo compromiso: a que funciones estas dispuesto a renunciar para evitar pagar? FatSecret te da lo maximo gratis pero carece de comodidad con IA y diseno moderno. Lose It te da la experiencia mas limpia pero limita los nutrientes. YAZIO bloquea incluso los macros basicos detras de un muro de pago.

Nutrola adopta un enfoque completamente diferente. En lugar de un plan gratuito permanentemente limitado, Nutrola ofrece una prueba gratuita que desbloquea absolutamente todas las funciones, sin restricciones, sin anuncios, sin funcionalidad restringida. Obtienes el producto completo para evaluar antes de decidir.

Lo que incluye la prueba gratuita de Nutrola — todo:

• Reconocimiento de fotos con IA, entrada por voz y escaneo de codigos de barras — los tres metodos de entrada
• Acceso a una base de datos verificada de mas de 1.8 millones de entradas de alimentos
• Mas de 100 nutrientes rastreados por alimento (no solo calorias y macros)
• Apps companeras para Apple Watch y Wear OS
• Importacion de recetas desde cualquier URL
• 15 idiomas con bases de datos de alimentos localizadas
• Cero anuncios — no anuncios reducidos, cero anuncios

Despues de la prueba: Nutrola cuesta EUR 2.50 al mes. Eso es menos que FatSecret Premium ($6.99 al mes), menos que YAZIO PRO ($7.99 al mes) y comparable con Lose It Premium en su calculo anualizado. La diferencia es que los EUR 2.50 al mes de Nutrola incluyen todo — escaneo con IA, seguimiento completo de nutrientes, apps para smartwatch y la base de datos completa — mientras que los demas siguen restringiendo funciones a precios similares.

Si estas comparando planes gratuitos porque no estas seguro de si el seguimiento nutricional merece la pena pagar, prueba primero la prueba gratuita de Nutrola. Experimentaras lo que un contador completo puede hacer, y luego podras tomar una decision informada sobre si algun plan gratuito realmente te ofrece suficiente.

Preguntas frecuentes

Es FatSecret realmente completamente gratis?

Las funciones basicas de seguimiento de FatSecret son gratuitas: registro de calorias, seguimiento de macros, escaneo de codigos de barras, acceso a la base de datos de alimentos, registro de ejercicio y funciones comunitarias. Premium ($6.99 al mes o $38.99 al ano) anade planificacion de comidas, desgloses detallados de nutrientes y una experiencia sin anuncios. Para el seguimiento nutricional basico, el plan gratuito de FatSecret es genuinamente utilizable sin pagar.

Por que YAZIO bloquea los macros detras de un muro de pago?

YAZIO utiliza un modelo de negocio orientado a premium donde el plan gratuito esta disenado principalmente como un embudo de conversion hacia las suscripciones premium. Al restringir el seguimiento de macronutrientes a los planes de pago, YAZIO incentiva a los usuarios que rapidamente se dan cuenta de que el seguimiento solo de calorias es insuficiente a actualizarse. Esta estrategia es mas agresiva que la de competidores como FatSecret y Lose It, que incluyen el seguimiento de macros gratis.

Puedo hacer seguimiento de micronutrientes gratis en alguna de estas apps?

No. Las tres apps — FatSecret, Lose It y YAZIO — bloquean el seguimiento detallado de micronutrientes detras de sus suscripciones premium. Cronometer es una de las pocas apps que ofrece algo de seguimiento de micronutrientes en su plan gratuito. La prueba gratuita de Nutrola proporciona acceso completo a mas de 100 nutrientes.

Cual contador de calorias gratuito tiene la base de datos de alimentos mas grande?

De estos tres, Lose It tiene la base de datos mas grande con aproximadamente 7 millones de entradas. FatSecret le sigue con aproximadamente 5 millones de entradas. YAZIO tiene aproximadamente 4 millones de entradas. MyFitnessPal (no comparado aqui) tiene la mas grande de la industria con mas de 14 millones, aunque su plan gratuito es mas restringido que el de FatSecret o Lose It.

Son los contadores de calorias gratuitos lo suficientemente precisos para perder peso?

Para la conciencia general de calorias y objetivos moderados de perdida de peso, los contadores de calorias de plan gratuito son suficientes. Las bases de datos de alimentos de FatSecret, Lose It y YAZIO son lo suficientemente precisas para la mayoria de los alimentos envasados y comunes. La precision disminuye para comidas de restaurante, platos caseros y alimentos regionales. Para un seguimiento preciso requerido por deportistas o protocolos dieteticos medicos, se recomienda una base de datos verificada con profundidad en micronutrientes.

Alguna de estas apps gratuitas funciona en Apple Watch?

Lose It ofrece una app companera para Apple Watch tanto en el plan gratuito como en el premium. FatSecret y YAZIO no ofrecen apps para smartwatch. Ninguna de las tres ofrece soporte para Wear OS. Si el registro desde smartwatch es una prioridad, Nutrola ofrece apps companeras tanto para Apple Watch como para Wear OS.