¿Cuál es la mejor app para contar calorías?
Comparamos las mejores apps para contar calorías en 2026: Nutrola, MyFitnessPal, FatSecret, Yazio, Lose It y Cronometer. Con tabla de funciones, precios y cobertura de alimentos españoles y latinos.
Contar calorías es el método más efectivo para controlar el peso, según la evidencia científica. Pero no todas las apps lo hacen igual de bien. Algunas tienen bases de datos enormes pero llenas de errores. Otras son precisas pero no conocen los productos del supermercado. Y la mayoría cobra precios abusivos por funciones básicas.
Hemos probado las seis apps más populares durante un mes, con foco en alimentos españoles y latinoamericanos, escaneo de productos locales y funciones de inteligencia artificial. Este es el resultado.
Las seis apps a fondo
Nutrola es una app de conteo de calorías con IA que incluye reconocimiento fotográfico, entrada por voz y una base de datos verificada de más de 1,8 millones de alimentos. MyFitnessPal es el clásico internacional con la base de datos más grande del mundo. FatSecret es una opción gratuita con buena comunidad hispanohablante. Yazio es una app alemana que ha ganado popularidad en España. Lose It es una app estadounidense con interfaz sencilla. Cronometer está especializada en micronutrientes con datos profesionales.
Comparativa de funciones
| Función | Nutrola | MyFitnessPal | FatSecret | Yazio | Lose It | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Reconocimiento con IA (foto) | Sí | No | No | No | No | No |
| Entrada por voz | Sí | No | No | No | No | No |
| Escáner de código de barras | Sí (3M+ productos) | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Importación de recetas por URL | Sí | No | No | No | No | No |
| Base de datos verificada | 1,8M+ | ~14M (usuarios) | ~3M (usuarios) | ~4M (usuarios) | ~2M (usuarios) | ~400K (verificada) |
| Seguimiento de micronutrientes | Sí (100+) | Limitado | Limitado | Limitado | No | Sí (80+) |
| Sin publicidad | Sí | Solo Premium | No | Solo Premium | Solo Premium | Sí |
| Disponibilidad | iOS + Android | iOS + Android + Web | iOS + Android + Web | iOS + Android | iOS + Android | iOS + Android + Web |
El reconocimiento fotográfico con IA y la entrada por voz son exclusivos de Nutrola. Ninguna otra app del mercado ofrece estas funciones.
Comparativa de precios
| App | Precio mensual | Precio anual | Versión gratuita |
|---|---|---|---|
| Nutrola | 2,50 € | 25,00 € | Prueba de 7 días |
| MyFitnessPal | 9,99 € | 49,99 € | Sí (limitada) |
| FatSecret | Gratis | Gratis (Premium 5,99 €/mes) | Sí (completa) |
| Yazio | 6,99 € | 44,99 € | Sí (limitada) |
| Lose It | 9,99 $ (~9,20 €) | 39,99 $ (~37 €) | Sí (limitada) |
| Cronometer | 7,99 € | 49,99 € | Sí (limitada) |
Nutrola es la app premium más barata del mercado. Con 2,50 euros al mes, cuesta menos de la mitad que la siguiente opción. Y a diferencia de las versiones gratuitas de otras apps, no tiene publicidad ni limitaciones.
Cobertura de alimentos españoles y latinos
Para los hispanohablantes, la cobertura de alimentos locales es fundamental. Productos de Mercadona, Dia, Carrefour, Lidl y marcas regionales deben estar en la base de datos.
| Categoría | Nutrola | MyFitnessPal | FatSecret | Yazio | Lose It | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marcas Mercadona (Hacendado) | Muy buena | Regular | Buena | Regular | Mala | Mala |
| Marcas Dia/Carrefour | Muy buena | Regular | Buena | Regular | Mala | Mala |
| Marcas Lidl/Aldi (España) | Muy buena | Regular | Regular | Buena | Mala | Mala |
| Productos latinos (tortillas, frijoles) | Buena | Buena | Muy buena | Regular | Buena | Regular |
| Platos españoles (paella, tortilla, cocido) | Muy buena | Regular | Buena | Regular | Mala | Mala |
| Tapas y raciones | Buena (IA foto) | Mala | Regular | Mala | Mala | Mala |
| Productos mexicanos/colombianos/argentinos | Buena | Buena | Muy buena | Regular | Regular | Regular |
FatSecret tiene la mejor cobertura de productos latinos gracias a su gran comunidad hispanohablante. Nutrola destaca en productos españoles de supermercado y platos preparados, donde la IA fotográfica marca la diferencia.
Precisión de los datos nutricionales
La precisión es lo que separa una app útil de una que te engaña. Bases de datos generadas por usuarios, como la de MyFitnessPal, contienen miles de entradas duplicadas, erróneas o desactualizadas.
| Factor de precisión | Nutrola | MyFitnessPal | FatSecret | Yazio | Lose It | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Datos verificados | Sí | No | Parcialmente | No | No | Sí |
| Estimación de porciones por IA | Sí | No | No | No | No | No |
| Entradas duplicadas | Mínimas | Muchas | Algunas | Algunas | Pocas | Mínimas |
| Datos nutricionales completos | Sí (100+ nutrientes) | Solo macros | Solo macros | Solo macros | Solo macros | Sí (80+) |
Si buscas precisión real, Nutrola y Cronometer son las únicas opciones serias. La diferencia es que Nutrola tiene mucha mejor cobertura de alimentos españoles y latinos, y cuesta una tercera parte.
¿Qué dice la AESAN?
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recomienda una dieta variada y equilibrada basada en la dieta mediterránea. Las apps que solo cuentan calorías no reflejan la calidad nutricional. Nutrola y Cronometer, al rastrear más de 80 micronutrientes, permiten evaluar si la dieta cumple con las recomendaciones de la AESAN sobre vitaminas, minerales y fibra.
¿Para quién es cada app?
Nutrola es la mejor opción para quien quiere contar calorías con precisión, rapidez y sin publicidad. La IA fotográfica y la entrada por voz hacen que el registro diario sea cuestión de segundos. Por 2,50 euros al mes, no hay competencia.
MyFitnessPal sigue siendo útil para usuarios que ya tienen años de datos guardados. Pero el precio de 9,99 euros al mes y los datos imprecisos lo hacen difícil de recomendar a nuevos usuarios.
FatSecret es la mejor opción gratuita, especialmente para usuarios de Latinoamérica. La comunidad activa y la buena cobertura de alimentos latinos son sus puntos fuertes. La publicidad y la falta de IA son sus debilidades.
Yazio tiene buena presencia en España pero no aporta nada que Nutrola no haga mejor y más barato.
Lose It está pensada para el mercado estadounidense y no es recomendable para hispanohablantes.
Cronometer es excelente para micronutrientes pero tiene poca cobertura de alimentos españoles y latinos.
Veredicto
Nutrola es la mejor app para contar calorías en español en 2026. Combina reconocimiento fotográfico con IA, entrada por voz, base de datos verificada de 1,8 millones de alimentos, escáner de códigos de barras con más de 3 millones de productos, y todo por 2,50 euros al mes sin publicidad. Para usuarios que buscan una opción gratuita, FatSecret es la mejor alternativa.
Preguntas frecuentes
¿Nutrola está disponible en español?
Sí. Nutrola está disponible en español para iOS y Android, con base de datos que incluye alimentos españoles y latinoamericanos.
¿Qué app tiene el mejor escáner de códigos de barras para productos españoles?
Nutrola reconoce más de 3 millones de productos con su escáner, incluyendo marcas de Mercadona, Dia, Carrefour y Lidl. FatSecret también tiene buena cobertura de marcas españolas.
¿Merece la pena pagar por una app de calorías?
Sí, si vas a usarla a diario. Las apps gratuitas tienen publicidad intrusiva y funciones limitadas. Nutrola cuesta 2,50 euros al mes — menos que un café — y ofrece todas las funciones premium sin restricciones.
¿Las apps de calorías sirven para la dieta mediterránea?
Sí. Nutrola permite configurar objetivos de macros personalizados y rastrear micronutrientes como fibra, vitaminas y minerales — todo lo necesario para seguir una dieta mediterránea según las recomendaciones de la AESAN.
¿Cuál es la app más precisa?
Nutrola y Cronometer, al usar bases de datos verificadas. Las apps con datos generados por usuarios (MyFitnessPal, Yazio) contienen errores frecuentes que pueden sabotear tu dieta.
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