¿Cuál es la mejor app gratuita para contar calorías?

Quieres contar calorías pero no quieres pagar. Es comprensible. Hay varias apps que ofrecen una versión gratuita. Pero ¿qué te dan realmente gratis? En la mayoría de los casos, una versión recortada con publicidad constante y funciones bloqueadas detrás de un muro de pago.

Hemos probado las versiones gratuitas de las cinco apps más populares y analizamos exactamente qué puedes hacer sin pagar — y qué pierdes. También explicamos por qué Nutrola, a 2,50 euros al mes, ofrece más valor que cualquier opción gratuita.

---

¿Qué ofrecen las apps gratuitas realmente?

La mayoría de las apps de calorías usan el modelo freemium: te enganchan con funciones básicas y luego te presionan para pagar. Las funciones más útiles — objetivos de macros personalizados, escáner sin límites, informes detallados — suelen estar reservadas para la versión premium.

---

Comparativa de funciones gratuitas

Función	MFP Free	FatSecret Free	Yazio Free	Lose It Free	Cronometer Free	Nutrola (2,50 €/mes)
Conteo de calorías	Sí	Sí	Sí	Sí	Sí	Sí
Macronutrientes	Sí	Sí	Solo vista general	Sí	Sí	Sí
Escáner de barras	Limitado	Sí	Sí	Sí	Sí	Sí (3M+)
IA fotográfica	No	No	No	No	No	Sí
Entrada por voz	No	No	No	No	No	Sí
Importar recetas URL	No	No	No	No	No	Sí
Objetivos de macros	No (Premium)	Sí	No (Premium)	No (Premium)	Sí	Sí
Micronutrientes	No	Limitado	No	No	Sí (limitado)	Sí (100+)
Sin publicidad	No	No	No	No	Sí	Sí
Comunidad	Sí	Sí	No	Sí	No	No

Solo FatSecret y Cronometer Free ofrecen una experiencia razonablemente completa sin pagar. El resto recorta funciones esenciales.

---

Análisis de cada app gratuita

MyFitnessPal Free

Fue la app de referencia durante años, pero la versión gratuita se ha ido vaciando progresivamente. Desde 2024, funciones que antes eran gratis ahora son premium. No puedes configurar tus propios objetivos de macros. La publicidad es agresiva. La base de datos tiene millones de entradas, pero muchas son incorrectas o duplicadas.

Lo peor: No poder ajustar macros en la versión gratuita es inaceptable para una app de nutrición.

FatSecret Free

La app gratuita más completa del mercado. Ofrece conteo de calorías, macros, escáner de barras, diario alimentario y comunidad — todo gratis. La base de datos tiene buena cobertura de productos latinos. La interfaz es funcional pero anticuada. La publicidad está presente pero es menos agresiva que en otras apps.

Lo mejor: Es realmente gratuita y funcional. Lo peor: Sin IA, diseño anticuado, publicidad.

Yazio Free

Yazio tiene buena presencia en España, pero la versión gratuita es muy limitada. No puedes configurar macros personalizados, no tienes acceso a informes detallados y la publicidad interrumpe el flujo de registro. Es básicamente una demo para venderte la versión premium a 6,99 euros al mes.

Lo peor: Funciona más como publicidad de la versión premium que como app independiente.

Lose It Free

App estadounidense con interfaz limpia pero funciones limitadas en la versión gratuita. La cobertura de alimentos españoles y latinos es pobre. No tiene versión en español completa. No es recomendable para el mercado hispanohablante.

Lo peor: Pensada exclusivamente para el mercado estadounidense.

Cronometer Free

La versión gratuita de Cronometer ofrece acceso a micronutrientes — algo que ninguna otra app gratuita hace. La base de datos es profesionalmente curada y muy precisa. El problema: casi no tiene productos españoles ni latinos. Todo está orientado al mercado anglosajón.

Lo mejor: Micronutrientes gratis. Lo peor: Cero cobertura de alimentos locales.

---

Cobertura de productos locales (versiones gratuitas)

Categoría	MFP Free	FatSecret Free	Yazio Free	Lose It Free	Cronometer Free	Nutrola
Mercadona (Hacendado)	Regular	Buena	Regular	Mala	Mala	Muy buena
Dia/Carrefour	Regular	Buena	Regular	Mala	Mala	Muy buena
Productos latinos	Buena	Muy buena	Regular	Regular	Regular	Buena
Platos caseros españoles	Regular	Buena	Regular	Mala	Mala	Muy buena (IA)
Comida de restaurante	Mala	Regular	Mala	Mala	Mala	Buena (IA foto)

Para alimentos españoles de supermercado, Nutrola tiene la mejor cobertura gracias a su escáner con más de 3 millones de productos. Para alimentos latinos, FatSecret Free es la opción más completa sin coste.

---

El coste real de las apps gratuitas

Las apps gratuitas tienen costes ocultos que no aparecen en la factura.

Tiempo perdido: Sin IA fotográfica ni entrada por voz, cada comida requiere buscar manualmente cada alimento. Son 5-10 minutos extra al día — más de 3 horas al mes.

Datos incorrectos: Las bases de datos no verificadas pueden tener errores del 20-30% en las calorías. Si buscas un déficit de 500 calorías pero la app subestima tu ingesta en 200, no vas a perder peso.

Publicidad: Las interrupciones publicitarias no solo son molestas — rompen el hábito de registro. Muchos usuarios abandonan el tracking por la mala experiencia.

Funciones bloqueadas: No poder configurar macros personalizados significa que la app te dice qué comer, no al revés. Pierdes el control sobre tu dieta.

Nutrola cuesta 2,50 euros al mes — menos que un café con leche. Y elimina todos estos problemas.

---

Precios de las versiones premium

Si la versión gratuita no te convence y decides pagar, estos son los precios:

App	Precio Premium mensual	Precio Premium anual	Diferencia con Nutrola
Nutrola	2,50 €	25,00 €	—
MyFitnessPal	9,99 €	49,99 €	4x más caro
FatSecret Premium	5,99 €	29,99 €	2,4x más caro
Yazio Premium	6,99 €	44,99 €	2,8x más caro
Lose It Premium	~9,20 €	~37,00 €	3,7x más caro
Cronometer Gold	7,99 €	49,99 €	3,2x más caro

Ninguna de estas apps premium ofrece IA fotográfica ni entrada por voz. Nutrola es la más barata y la que más funciones incluye.

---

Veredicto

Si necesitas una app completamente gratuita, FatSecret es la mejor opción — especialmente si consumes productos latinos. Cronometer Free es la alternativa para quien necesita micronutrientes pero no le importa la falta de alimentos locales.

Pero si puedes invertir 2,50 euros al mes, Nutrola supera a todas las opciones gratuitas en todos los aspectos: IA fotográfica, entrada por voz, base de datos verificada, escáner de 3 millones de productos, micronutrientes y cero publicidad. Es la mejor inversión que puedes hacer en tu alimentación.

---

Preguntas frecuentes

¿Existe alguna app de calorías completamente gratis y sin publicidad?

Cronometer Free es la única app que no muestra publicidad en su versión gratuita. Sin embargo, tiene funciones limitadas y casi no incluye alimentos españoles o latinos.

¿FatSecret es realmente gratis?

Sí. FatSecret ofrece la versión gratuita más completa del mercado, con conteo de calorías, macros, escáner y comunidad. Tiene publicidad pero todas las funciones básicas están disponibles sin pagar.

¿Merece la pena pagar 2,50 € por Nutrola en vez de usar una app gratis?

Sí. La IA fotográfica ahorra varios minutos al día, la base de datos verificada evita errores, y la ausencia de publicidad hace que el tracking sea más agradable. Por el precio de medio café al mes, la diferencia en experiencia y precisión es enorme.

¿Puedo escanear productos de Mercadona con apps gratuitas?

FatSecret Free y Yazio Free reconocen la mayoría de productos Hacendado. MyFitnessPal Free tiene cobertura irregular. Nutrola reconoce más de 3 millones de productos, incluyendo marcas blancas españolas.

¿Qué app gratuita es mejor para productos latinoamericanos?

FatSecret Free tiene la mejor cobertura de alimentos latinos gracias a su comunidad hispanohablante activa. MyFitnessPal Free también tiene buena cobertura de productos mexicanos y colombianos.