
breakfastLebaneseeasy
Manakish mit Za'atar
Libanesisches Fladenbrot, gebacken mit Za'atar und Olivenöl, serviert mit frischem Gemüse.
Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek
30 min3 Portionen
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion
467Kcal
8 g
Protein
60 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
Zutaten
- 807 Kcal
Pizzateig
300 g
- 87 Kcal
Za'atar
4 tbsp
- 477 Kcal
Olivenöl
4 tbsp
- 22 Kcal
Tomate
1 medium
- 8 Kcal
Gurke
0.5 medium
- 1 Kcal
Frische Minze
4 leaves
Anleitung
- 1
Teig in 3 Portionen teilen. Jede Portion zu einem Kreis ausrollen.
- 2
Za'atar mit Olivenöl vermischen. Auf den Teig streichen.
- 3
Bei 220°C 10-12 Minuten backen, bis die Ränder knusprig sind.
- 4
Mit geschnittener Tomate, Gurke und Minze servieren.
Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.
Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola
Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.