breakfastCaribbeaneasy
Mango-Kokos-Porridge
Cremiges Porridge aus Kokosmilch, garniert mit frischen Mangostücken und geröstetem Kokosnuss.
Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek
15 min2 Portionen
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion
599Kcal
11 g
Protein
70 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
Zutaten
389 KcalHaferflocken
100 g
552 KcalKokosmilch
300 ml
135 KcalMango
1 medium
55 KcalKokosflocken
2 tbsp
64 KcalHonig
1 tbsp
- 2 Kcal
Zimt
0.5 tsp
Anleitung
- 1
Koche die Haferflocken in der Kokosmilch mit Zimt, bis sie cremig sind, etwa 5 Minuten.
- 2
Röste die Kokosflocken in einer trockenen Pfanne, bis sie goldbraun sind.
- 3
Schneide die Mango in Würfel.
- 4
Verteile das Porridge mit Mango, gerösteter Kokosnuss und einem Schuss Honig.
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