Erdnussbutter-Bananen-Toast
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Erdnussbutter-Bananen-Toast

Knuspriger Toast mit Erdnussbutter bestrichen, belegt mit Bananenscheiben und einer Prise Zimt – ein schnelles, proteinreiches Frühstück.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

5 min1 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

321Kcal

13 g

Protein

36 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

Zutaten

  • Vollkornbrot

    1 slice

    80 Kcal

  • Erdnussbutter

    2 tbsp

    190 Kcal

  • Banane

    0.5 medium

    45 Kcal

  • Zimt

    1 tsp

    6 Kcal

Anleitung

  1. 1

    Toast das Brot bis es goldbraun ist.

  2. 2

    Verteile die Erdnussbutter gleichmäßig auf dem Toast.

  3. 3

    Schneide die Hälfte einer Banane und lege sie darauf.

  4. 4

    Bestäube mit Zimt und serviere.

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