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Japanische Onigiri

Name: Japanische Onigiri
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 400 g Sushireis (gekocht); 80 g Thunfisch aus der Dose; 1 tbsp Mayonnaise; 1 tsp Sojasauce; 4 strips Nori-Blätter; 0.5 tsp Salz; 1 tsp Sesamkörner

Reisbällchen gefüllt mit gewürzter Thunfisch-Mayonnaise, umhüllt von knusprigem Nori-Algenblatt.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

20 min4 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

194Kcal

10 g

Protein

28 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

Zutaten

Sushireis (gekocht)
400 g
520 Kcal
Thunfisch aus der Dose
80 g
132 Kcal
Mayonnaise
1 tbsp
94 Kcal
Sojasauce
1 tsp
3 Kcal
Nori-Blätter
4 strips
8 Kcal
Salz
0.5 tsp
0 Kcal
Sesamkörner
1 tsp
19 Kcal

Anleitung

1
Vermische den Thunfisch mit Mayonnaise und Sojasauce für die Füllung.
2
Befeuchte deine Hände und streue Salz darauf.
3
Nimm eine Portion Reis, forme eine Mulde, füge die Füllung hinzu und forme ein Dreieck.
4
Wickele die Unterseite mit einem Streifen Nori ein.
5
Bestreue die Onigiri mit Sesamkörnern.

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