lunchAmericaneasy

BLT Sandwich

Name: BLT Sandwich
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 2 slices Brot; 4 strips Speck; 3 leaves Salat; 1 medium Tomate; 1 tbsp Mayo

Das klassische Sandwich mit Speck, Salat und Tomate, bestrichen mit Mayo auf geröstetem Brot.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

10 min1 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

457Kcal

19 g

Protein

34 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

Zutaten

Brot
2 slices
160 Kcal
Speck
4 strips
180 Kcal
Salat
3 leaves
5 Kcal
Tomate
1 medium
22 Kcal
Mayo
1 tbsp
90 Kcal

Anleitung

1
Brate den Speck knusprig.
2
Röste das Brot und bestreiche beide Scheiben mit Mayo.
3
Schichte Salat, Tomatenscheiben und Speck.
4
Klappe das Sandwich zu und schneide es in der Mitte durch.

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