dinnerAsianeasy

Garnelen in Honig-Knoblauch-Sauce

Name: Garnelen in Honig-Knoblauch-Sauce
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Asian
Ingredients: 300 g Große Garnelen; 3 tbsp Honig; 2 tbsp Sojasauce; 4 cloves Knoblauch; 1 tbsp Butter; 200 g Brokkoli; 150 g Gedämpfter Reis

Saftige Garnelen glasiert in einer süßen und herzhaften Honig-Knoblauch-Sauce mit gedämpftem Brokkoli.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

15 min2 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

416Kcal

36 g

Protein

57 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

Zutaten

Große Garnelen
300 g
240 Kcal
Honig
3 tbsp
192 Kcal
Sojasauce
2 tbsp
18 Kcal
Knoblauch
4 cloves
16 Kcal
Butter
1 tbsp
102 Kcal
Brokkoli
200 g
68 Kcal
Gedämpfter Reis
150 g
195 Kcal

Anleitung

1
Vermische Honig, Sojasauce und gehackten Knoblauch in einer Schüssel.
2
Schmelze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
3
Füge die Garnelen hinzu und brate sie 2 Minuten pro Seite.
4
Gieße die Sauce über die Garnelen und koche sie 1-2 Minuten, bis sie glasiert sind.
5
Dämpfe den Brokkoli und serviere ihn zusammen mit dem Reis.

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