
Malaysisches Char Kway Teow
Räucherige, gebratene flache Reisnudeln mit Garnelen, chinesischer Wurst und Sojasprossen.
Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion
27 g
Protein
47 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
Zutaten
- 325 Kcal
Flache Reisnudeln
250 g
- 99 Kcal
Garnelen
100 g
- 240 Kcal
Chinesische Wurst
1 piece
- 140 Kcal
Eier
2 large
- 28 Kcal
Sojasprossen
80 g
- 9 Kcal
Schnittlauch
30 g
- 20 Kcal
Dunkle Sojasauce
2 tbsp
- 10 Kcal
Helle Sojasauce
1 tbsp
- 10 Kcal
Chilipaste
1 tbsp
- 240 Kcal
Schmalz oder Öl
2 tbsp
Anleitung
- 1
Wok sehr heiß erhitzen. Schmalz hinzufügen.
- 2
Garnelen und geschnittene Wurst anbraten.
- 3
Zur Seite schieben, Eier verquirlen.
- 4
Nudeln, Sojasaucen und Chilipaste hinzufügen. Bei höchster Hitze schwenken.
- 5
Sojasprossen und Schnittlauch hinzufügen. Sofort servieren.
Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.
Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola
Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.