Türkische Mantı
dinnerTurkishhard

Türkische Mantı

Kleine türkische Teigtaschen gefüllt mit gewürztem Lammfleisch, serviert mit Knoblauchjoghurt und Chili-Butter.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

1 hr 15 min3 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

674Kcal

32 g

Protein

72 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

Zutaten

  • Mehl

    250 g

    910 Kcal
  • Eier

    2 large

    140 Kcal
  • Hackfleisch vom Lamm

    200 g

    540 Kcal
  • Zwiebel

    1 small

    40 Kcal
  • Griechischer Joghurt

    300 g

    165 Kcal
  • Knoblauch

    3 cloves

    15 Kcal
  • Butter

    2 tbsp

    204 Kcal
  • Pul biber (rote Paprikaflocken)

    1 tbsp

    6 Kcal
  • Getrocknete Minze

    1 tsp

    2 Kcal
  • Sumach

    0.5 tsp

    1 Kcal

Anleitung

  1. 1

    Teig herstellen: Mehl, Eier, Wasser, Salz. Kneten bis der Teig glatt ist. 30 Minuten ruhen lassen.

  2. 2

    Hackfleisch mit fein geriebener Zwiebel, Salz und Pfeffer für die Füllung vermengen.

  3. 3

    Teig sehr dünn ausrollen. In kleine Quadrate (2-3 cm) schneiden.

  4. 4

    Eine kleine Menge Füllung in jedes Quadrat geben. Ecken zusammenkneifen, um sie zu verschließen.

  5. 5

    Mantı in gesalzenem Wasser 10-12 Minuten kochen, bis sie schwimmen und der Teig zart ist.

  6. 6

    Joghurt mit gehacktem Knoblauch und Salz vermischen.

  7. 7

    Butter schmelzen, Pul biber und getrocknete Minze einrühren.

  8. 8

    Mantı mit Knoblauchjoghurt und Chili-Butter servieren. Mit Sumach bestreuen.

Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.

Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola

Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.