
Türkische Mantı
Kleine türkische Teigtaschen gefüllt mit gewürztem Lammfleisch, serviert mit Knoblauchjoghurt und Chili-Butter.
Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion
32 g
Protein
72 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
Zutaten
- 910 Kcal
Mehl
250 g
- 140 Kcal
Eier
2 large
- 540 Kcal
Hackfleisch vom Lamm
200 g
- 40 Kcal
Zwiebel
1 small
- 165 Kcal
Griechischer Joghurt
300 g
- 15 Kcal
Knoblauch
3 cloves
- 204 Kcal
Butter
2 tbsp
- 6 Kcal
Pul biber (rote Paprikaflocken)
1 tbsp
- 2 Kcal
Getrocknete Minze
1 tsp
- 1 Kcal
Sumach
0.5 tsp
Anleitung
- 1
Teig herstellen: Mehl, Eier, Wasser, Salz. Kneten bis der Teig glatt ist. 30 Minuten ruhen lassen.
- 2
Hackfleisch mit fein geriebener Zwiebel, Salz und Pfeffer für die Füllung vermengen.
- 3
Teig sehr dünn ausrollen. In kleine Quadrate (2-3 cm) schneiden.
- 4
Eine kleine Menge Füllung in jedes Quadrat geben. Ecken zusammenkneifen, um sie zu verschließen.
- 5
Mantı in gesalzenem Wasser 10-12 Minuten kochen, bis sie schwimmen und der Teig zart ist.
- 6
Joghurt mit gehacktem Knoblauch und Salz vermischen.
- 7
Butter schmelzen, Pul biber und getrocknete Minze einrühren.
- 8
Mantı mit Knoblauchjoghurt und Chili-Butter servieren. Mit Sumach bestreuen.
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