breakfastAmericaneasy

Quark-Pfannkuchen

Name: Quark-Pfannkuchen
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Quark; 2 large Eier; 60 g Hafermehl; 1 tsp Vanilleextrakt; 0.5 tsp Backpulver; 1 tbsp Ahornsirup

Leichte und fluffige proteinreiche Pfannkuchen aus Quark und Hafermehl.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

15 min2 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

315Kcal

21 g

Protein

30 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

Zutaten

Quark
200 g
200 Kcal
Eier
2 large
140 Kcal
Hafermehl
60 g
224 Kcal
Vanilleextrakt
1 tsp
12 Kcal
Backpulver
0.5 tsp
1 Kcal
Ahornsirup
1 tbsp
52 Kcal

Anleitung

1
Vermische Quark, Eier, Hafermehl, Vanille und Backpulver zu einer glatten Masse.
2
Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze.
3
Gieße kleine Portionen in die Pfanne und brate sie 2-3 Minuten pro Seite.
4
Serviere die Pfannkuchen mit Ahornsirup.

Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.

Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola

Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play