Kokoscreme gefüllte Datteln
Die Süßigkeit der Natur – weiche Medjool-Datteln, gefüllt mit Frischkäse und in geraspeltem Kokosnussfleisch gewälzt, für einen schnellen, süßen Snack.
Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion
2 g
Protein
11 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
Zutaten
72 KcalDatteln
3 large
75 KcalFrischkäse / Kokoscreme
1.5 tbsp
34 KcalGeraspeltes Kokosnussfleisch
1 tbsp
Anleitung
- 1
Entferne den Kern aus den Datteln, indem du sie längs aufschneidest.
- 2
Fülle jede Dattel mit einem halben Esslöffel Frischkäse oder Kokoscreme.
- 3
Streue großzügig geraspeltes Kokosnussfleisch über die gefüllten Datteln.
- 4
Kühle sie 10 Minuten vor dem Servieren für eine festere Konsistenz.
Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.
Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola
Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.
