Beeren-Baked Oats
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Beeren-Baked Oats

Viral gebackene Haferflocken mit gemischten Beeren, Banane und einer fluffigen kuchenartigen Textur.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

25 min1 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

414Kcal

16 g

Protein

66 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

Zutaten

  • Haferflocken

    50 g

    195 Kcal

  • Banane

    0.5 medium

    53 Kcal

  • Ei

    1 large

    70 Kcal

  • Milch

    80 ml

    41 Kcal

  • Gemischte Beeren

    60 g

    30 Kcal

  • Backpulver

    0.5 tsp

    1 Kcal

  • Honig

    1 tsp

    21 Kcal

  • Vanille

    0.5 tsp

    3 Kcal

Anleitung

  1. 1

    Vermische die Haferflocken, Banane, Ei, Milch, Backpulver, Honig und Vanille.

  2. 2

    Gieße die Mischung in eine Auflaufform. Drücke die Beeren oben hinein.

  3. 3

    Backe bei 180°C für 22-25 Minuten, bis die Masse fest und goldbraun ist.

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