Blaubeer Protein Smoothie Bowl
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Blaubeer Protein Smoothie Bowl

Dicke Blaubeer-Smoothie-Schüssel, garniert mit Samen, Nüssen und frischem Obst.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

5 min1 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

388Kcal

30 g

Protein

46 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

Zutaten

  • Gefrorene Blaubeeren

    150 g

    86 Kcal

  • Proteinpulver

    1 scoop

    120 Kcal

  • Banane

    0.5 medium

    53 Kcal

  • Mandelmilch

    80 ml

    13 Kcal

  • Chiasamen

    1 tbsp

    58 Kcal

  • Mandeln

    10 g

    58 Kcal

Anleitung

  1. 1

    Blaubeeren, Proteinpulver, Banane und Mandelmilch pürieren, bis die Mischung dick ist.

  2. 2

    In eine Schüssel gießen.

  3. 3

    Mit Chiasamen und geschnittenen Mandeln garnieren.

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