snackAmericaneasy

Knusprige Parmesan-Grünkohl-Chips

Name: Knusprige Parmesan-Grünkohl-Chips
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Grünkohl; 1 tbsp Olivenöl; 20 g Parmesan; 0.5 tsp Knoblauchpulver; 0.25 tsp Salz

Im Ofen gebackene Grünkohl-Chips, geworfen mit Olivenöl, Knoblauch und geriebenem Parmesan.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

20 min2 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

138Kcal

7 g

Protein

8 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

Zutaten

Grünkohl
200 g
70 Kcal
Olivenöl
1 tbsp
119 Kcal
Parmesan
20 g
84 Kcal
Knoblauchpulver
0.5 tsp
2 Kcal
Salz
0.25 tsp
0 Kcal

Anleitung

1
Entferne die Stiele des Grünkohls und reiße ihn in Stücke. Wasche und trockne ihn gründlich.
2
Vermenge ihn mit Olivenöl, Knoblauchpulver und Salz.
3
Verteile ihn gleichmäßig auf Backblechen.
4
Backe bei 150°C für 15 Minuten, bis sie knusprig sind.
5
Bestreue sie noch warm mit Parmesan.

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