lunchIndianmedium

Hähnchen Tikka Masala

Name: Hähnchen Tikka Masala
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Hähnchenbrust; 100 g Griechischer Joghurt; 400 g Gehackte Tomaten aus der Dose; 100 ml Schlagsahne; 1 large Zwiebel; 4 cloves Knoblauch; 2 tsp Garam Masala; 1 tsp Kurkuma; 3 pieces Naanbrot

Zarte Hähnchenstücke in einem reichhaltigen, cremigen Curry auf Tomatenbasis mit aromatischen Gewürzen.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

35 min3 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

679Kcal

56 g

Protein

59 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

Zutaten

Hähnchenbrust
400 g
660 Kcal
Griechischer Joghurt
100 g
59 Kcal
Gehackte Tomaten aus der Dose
400 g
72 Kcal
Schlagsahne
100 ml
345 Kcal
Zwiebel
1 large
50 Kcal
Knoblauch
4 cloves
18 Kcal
Garam Masala
2 tsp
15 Kcal
Kurkuma
1 tsp
9 Kcal
Naanbrot
3 pieces
810 Kcal

Anleitung

1
Mariniere die Hähnchenwürfel in Joghurt, Garam Masala und Kurkuma für 15 Minuten.
2
Grille oder brate das Hähnchen, bis es angebrannt ist. Beiseitelegen.
3
Brate die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch an. Füge die gehackten Tomaten hinzu und lasse sie 10 Minuten köcheln.
4
Püriere die Sauce, bis sie glatt ist. Rühre die Sahne ein.
5
Gib das Hähnchen in die Sauce und lasse es 5 Minuten köcheln.
6
Serviere das Gericht mit warmem Naanbrot.

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