Grüne Smoothie-Bowl
breakfastAmericaneasy

Grüne Smoothie-Bowl

Dicke grüne Smoothie-Basis mit Spinat, Banane und Mango, garniert mit Samen und Früchten.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

5 min1 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

356Kcal

8 g

Protein

68 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

Zutaten

  • Spinat

    40 g

    9 Kcal

  • Gefrorene Banane

    1 medium

    90 Kcal

  • Gefrorene Mango

    80 g

    53 Kcal

  • Mandelmilch

    80 ml

    13 Kcal

  • Chiasamen

    1 tbsp

    58 Kcal

  • Granola

    20 g

    91 Kcal

  • Kiwi

    1 small

    42 Kcal

Anleitung

  1. 1

    Spinat, Banane, Mango und Mandelmilch pürieren, bis die Mischung dick ist.

  2. 2

    In eine Schüssel gießen.

  3. 3

    Mit geschnittener Kiwi, Chiasamen und Granola garnieren.

Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.

Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola

Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play