Reiswaffeln mit Kirschtomaten
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Reiswaffeln mit Kirschtomaten

Leichte und knusprige Reiswaffeln mit Frischkäse, Kirschtomaten und Kapern – ein schnelles, kalorienarmes Frühstück.

Aus Nutrolas kuratierter Rezeptbibliothek

5 min1 Portionen

Nährwertangaben (pro Portion)

Werte pro Portion

156Kcal

3 g

Protein

18 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

Zutaten

  • Reiswaffeln

    2 pcs

    70 Kcal

  • Frischkäse

    1 tbsp

    50 Kcal

  • Kirschtomaten

    80 g

    14 Kcal

  • Kapern

    1 tsp

    2 Kcal

  • Olivenöl

    0.5 tsp

    20 Kcal

  • Salz & Pfeffer

    1 pinch

    0 Kcal

Anleitung

  1. 1

    Bestreiche die Reiswaffeln mit Frischkäse.

  2. 2

    Halbiere die Kirschtomaten und lege sie darauf.

  3. 3

    Streue die Kapern über die Tomaten.

  4. 4

    Träufle Olivenöl darüber und würze mit Salz und Pfeffer.

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