Kalorien in Chick-fil-A Waffle Fries: Vollständige Nährwertübersicht

Chick-fil-A Waffle Potato Fries sind eine beliebte Beilage, bekannt für ihre charakteristische Waffelschnittform und knusprige, leicht gesalzene Außenseite. Eine mittlere Portion Waffle Fries enthält etwa 360 Kalorien, was sie in einen ähnlichen Kalorienbereich wie Pommes bei anderen großen Fast-Food-Ketten bringt. Hier ist ein vollständiger Größenvergleich sowie ein Blick darauf, wie sie im Vergleich zu McDonald's Pommes abschneiden.

Kalorien nach Portionsgröße:

Chick-fil-A Waffle Fries werden in Rapsöl zubereitet und enthalten keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel. Während sie eine leckere Beilage sind, liefert eine große Portion 460 Kalorien und 23 Gramm Fett, was einen erheblichen Teil des Kalorienbudgets einer Mahlzeit ausmacht, noch bevor ein Hauptgericht und Getränk hinzukommen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was ist der Kalorienunterschied zwischen kleinen, mittleren und großen Waffle Fries?

Eine kleine Portion Chick-fil-A Waffle Fries hat etwa 280 Kalorien, eine mittlere 360 Kalorien und eine große 460 Kalorien. Der Sprung von klein zu groß fügt etwa 180 Kalorien und 9 Gramm Fett hinzu. Die Wahl einer kleinen statt einer großen Portion ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Gesamtmahlzeit-Kalorien bei Chick-fil-A zu reduzieren.

Wie vergleichen sich Chick-fil-A Waffle Fries mit McDonald's Pommes?

Eine mittlere Portion Chick-fil-A Waffle Fries hat etwa 360 Kalorien im Vergleich zu McDonald's mittleren Pommes mit 320 Kalorien, ein Unterschied von etwa 40 Kalorien. Chick-fil-A Pommes haben auch etwas mehr Fett mit 18 Gramm gegenüber 15 Gramm und etwas mehr Natrium mit 310 mg gegenüber 260 mg. Die Nährwertprofile sind insgesamt ziemlich ähnlich, wobei der Hauptunterschied die Waffelschnittform und das verwendete Frittieröl ist.

Sind Waffelpommes gesünder als normale Pommes?

Waffelpommes sind nicht grundsätzlich gesünder als normal geschnittene Pommes, da beide frittierte Kartoffelprodukte mit ähnlichen Kalorien- und Fettprofilen pro Portion sind. Die Waffelform erzeugt mehr Oberfläche, was während des Frittierens etwas mehr Öl aufnehmen kann. Die gesundheitliche Auswirkung hängt mehr von der Portionsgröße und dem Frittieröl ab als von der Form der Pommes.

Wie viel Natrium ist in Chick-fil-A Waffle Fries?

Eine mittlere Portion Chick-fil-A Waffle Fries enthält etwa 310 mg Natrium, was ungefähr 13 % der empfohlenen Tageshöchstmenge entspricht. Das ist moderat im Vergleich zu vielen Fast-Food-Beilagen und niedriger als McDonald's große Pommes mit 400 mg. Allerdings erhöht die Kombination von Pommes mit einem Chick-fil-A Sandwich (etwa 1350 mg Natrium) und Dip-Sauce die Gesamtnatriumaufnahme erheblich.

Wie viele Kalorien haben Chick-fil-A Waffle Fries mit Chick-fil-A Sauce?

Ein Päckchen Chick-fil-A Sauce fügt 140 Kalorien und 13 Gramm Fett zu Ihrer Bestellung hinzu. Kombiniert mit einer mittleren Portion Waffle Fries von 360 Kalorien ergibt das insgesamt etwa 500 Kalorien allein für Pommes und Sauce. Wenn Sie die Kalorien niedrig halten möchten, hat Chick-fil-A's Polynesian Sauce etwa 110 Kalorien pro Päckchen, oder Sie können Ketchup mit nur 10 bis 15 Kalorien pro Päckchen wählen.