Kalorien im Burrito Supreme: Vollständige Nährwertübersicht
Ein Taco Bell Burrito Supreme (Rind) hat etwa 370 Kalorien. Sehen Sie den vollständigen Nährwertvergleich mit anderen Burritos und Experten-FAQ.
Der Taco Bell Burrito Supreme ist ein klassischer Menüartikel, gefüllt mit gewürztem Rindfleisch, Refried Beans, fettreduzierter Sauerrahm, Salat, Tomaten, Zwiebeln und geriebenem Käse, eingewickelt in eine Weizentortilla. Mit etwa 370 Kalorien bietet er ein relativ ausgewogenes Makronährstoffprofil für einen Fast-Food-Burrito. Er ist eine der nährstoffvielfältigeren Optionen auf der Taco Bell Speisekarte dank seiner Kombination aus Eiweiß, Ballaststoffen und Gemüse.
Kalorien nach Portionsgröße:
| Portion | Kalorien | Gesamtfett | Natrium | Kohlenhydrate | Eiweiß |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrito Supreme (Rind) | 370 kcal | 14 g | 1050 mg | 44 g | 15 g |
| Bean Burrito | 350 kcal | 9 g | 940 mg | 52 g | 13 g |
| Beefy 5-Layer Burrito | 500 kcal | 21 g | 1250 mg | 56 g | 19 g |
| Cheesy Bean & Rice Burrito | 420 kcal | 16 g | 900 mg | 55 g | 11 g |
Der Natriumgehalt ist bei allen Taco Bell Burrito-Optionen hoch, wobei der Beefy 5-Layer 1.250 mg in einem einzelnen Artikel erreicht. Der Bean Burrito hat mit 9 Gramm den niedrigsten Fettgehalt und ist eine gute Ballaststoffquelle dank seiner Refried Beans.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie schneidet der Burrito Supreme im Vergleich zum Crunchwrap Supreme ab?
Der Burrito Supreme hat etwa 370 Kalorien und 15 Gramm Eiweiß, während der Crunchwrap Supreme auf etwa 530 Kalorien und 16 Gramm Eiweiß kommt. Der Crunchwrap ist deutlich kalorienreicher und fettreicher aufgrund seiner größeren Tortilla, der Nacho-Käsesauce und der Tostada-Schale. Der Burrito Supreme ist mit deutlichem Abstand die leichtere Wahl.
Ist der Bean Burrito eine gute leichtere Option?
Der Bean Burrito mit 350 Kalorien und 9 Gramm Fett ist eine der kalorienärmsten Burrito-Optionen bei Taco Bell. Er liefert auch eine solide Menge an Ballaststoffen aus den Refried Beans, was die Sättigung unterstützt. Für alle, die Kalorien reduzieren und trotzdem satt werden möchten, ist der Bean Burrito eine ausgezeichnete Wahl.
Wie kann ich einen Burrito Supreme anpassen, um Kalorien zu reduzieren?
Die Bestellung im „Fresco Style" ersetzt Käse und Sauerrahm durch Pico de Gallo, was etwa 50-70 Kalorien und mehrere Gramm Fett einsparen kann. Sie können auch nur die Sauerrahm weglassen, um etwa 30 Kalorien einzusparen. Der Wechsel von gewürztem Rindfleisch zu schwarzen Bohnen reduziert sowohl Kalorien als auch Fett und fügt Ballaststoffe hinzu.
Wie schneidet ein Taco Bell Burrito im Vergleich zu einem Chipotle Burrito ab?
Ein typischer Chipotle Burrito mit Hähnchen, Reis, Bohnen, Salsa, Käse und Sauerrahm kann aufgrund der viel größeren Portionsgröße leicht 1.000-1.200 Kalorien erreichen. Im Vergleich dazu ist der Burrito Supreme mit 370 Kalorien etwa ein Drittel davon. Obwohl Chipotle vollwertige Zutaten verwendet, macht die reine Menge an Essen ihn deutlich kalorienreicher.
Ist Taco Bell eine ungesunde Fast-Food-Wahl?
Taco Bell kann eine vernünftige Option sein, wenn strategisch bestellt wird. Artikel wie der Burrito Supreme und der Bean Burrito sind im Kaloriengehalt moderat im Vergleich zu vielen Fast-Food-Alternativen. Die Kette bietet auch eine dedizierte „Fresco"-Anpassung und hat mehrere Artikel unter 500 Kalorien. Das Hauptproblem ist Natrium, das menüweit hoch ist.
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