Kalorien in Weißwein: Vollständige Nährwertübersicht
Ein Standard-5-oz-Glas Weißwein hat etwa 121 Kalorien. Sehen Sie die vollständige Nährwertübersicht nach Portionsgröße mit Experten-FAQ.
Weißwein ist eine beliebte Wahl für sein leichteres Geschmacksprofil, hergestellt aus grünen oder gelbhäutigen Trauben mit minimalem Schalenkontakt während der Fermentation. Ein Standard-5-oz-Glas Weißwein mit etwa 12% Vol. enthält etwa 121 Kalorien, hauptsächlich aus Alkohol mit einem kleinen Beitrag aus Restkohlenhydraten. Weißweine liefern zudem geringe Mengen an Kalium und Phosphor.
Kalorien nach Portionsgröße:
| Portion | Volumen | Kalorien | Kohlenhydrate | Alkohol | Zucker |
|---|---|---|---|---|---|
| Verkostungsportion | 3 oz (89 ml) | 73 kcal | 2,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| Standardglas | 5 oz (148 ml) | 121 kcal | 3,6 g | 13,0 g | 1,0 g |
| Großes Glas | 8 oz (237 ml) | 194 kcal | 5,8 g | 20,8 g | 1,6 g |
| Volle Flasche | 750 ml (25,4 oz) | 605 kcal | 18,0 g | 65,0 g | 5,0 g |
| Süßer Riesling (5 oz) | 5 oz (148 ml) | 160 kcal | 12,0 g | 10,5 g | 8,5 g |
Der Kaloriengehalt von Weißwein wird fast ausschließlich durch seinen Alkoholgehalt bestimmt, da Alkohol 7 Kalorien pro Gramm liefert. Trockene Weißweine wie Sauvignon Blanc und Pinot Grigio liegen am unteren Ende der Kalorienspanne, während süßere Sorten wie Moscato und Spätlese-Riesling aufgrund ihres höheren Restzuckers deutlich mehr Kalorien enthalten können.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie vergleichen sich Weißwein und Rotwein bei den Kalorien?
Weißwein und Rotwein liegen kalorisch sehr nahe beieinander – etwa 121 gegenüber 125 Kalorien pro Standard-5-oz-Glas. Der geringe Unterschied liegt hauptsächlich daran, dass Rotweine tendenziell einen etwas höheren Alkoholgehalt haben. Beim Vergleich des gleichen Alkoholgehalts sind die Kalorienwerte nahezu identisch.
Welcher Weißwein hat die wenigsten Kalorien?
Sauvignon Blanc ist generell einer der trockensten und kalorienärmsten Weißweine mit etwa 119 Kalorien pro 5 oz Glas bei minimalem Restzucker. Weitere kalorienarme Optionen sind Pinot Grigio mit etwa 122 Kalorien und trockener Riesling mit etwa 118 Kalorien, die beide bis zur nahezu vollständigen Trockenheit vergoren werden.
Wie viele Kalorien hat Prosecco oder Champagner?
Ein Standard-5-oz-Glas Brut Prosecco oder Champagner enthält etwa 90-100 Kalorien und macht Schaumweine damit zu einer der leichteren alkoholischen Optionen. Der niedrigere Kaloriengehalt liegt teilweise am etwas geringeren Alkoholgehalt (etwa 11-12% Vol.) und daran, dass Brut-Sorten sehr wenig Restzucker haben, typischerweise unter 1,5 Gramm pro Glas.
Wie vergleichen sich süße und trockene Weißweine bei den Kalorien?
Ein trockener Weißwein wie Sauvignon Blanc enthält etwa 119-122 Kalorien pro 5 oz Glas mit weniger als 1 Gramm Zucker. Süße Weißweine wie Moscato oder süßer Riesling können 160 oder mehr Kalorien pro Glas erreichen, weil sie 8-12 Gramm Restzucker beibehalten, was 30-50 zusätzliche Kalorien rein aus Kohlenhydraten hinzufügt.
Ist Chardonnay oder Pinot Grigio kalorienärmer?
Ein 5 oz Glas Chardonnay enthält typischerweise etwa 123 Kalorien, während Pinot Grigio mit etwa 122 Kalorien pro Glas etwas niedriger liegt. Der Unterschied ist vernachlässigbar und hängt oft vom spezifischen Alkoholprozentsatz der jeweiligen Flasche ab. Beide gelten als trockene Weine mit ähnlichem Zuckergehalt, normalerweise unter 1-2 Gramm pro Portion.
Wie vergleichen sich Weißwein und Rotwein bei den Kalorien?
Welcher Weißwein hat die wenigsten Kalorien?
Wie viele Kalorien hat Prosecco oder Champagner?
Wie vergleichen sich süße und trockene Weißweine bei den Kalorien?
Ist Chardonnay oder Pinot Grigio kalorienärmer?
Bereit, Ihr Ernährungs-Tracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Tausenden an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola verändert haben!
