Lose It Free vs Premium: Was bekommst du wirklich?

Lose It Premium kostet 39,99 $ pro Jahr, und die häufigste Frage von Nutzern der kostenlosen Version ist einfach: Was bekomme ich dafür wirklich? Die Antwort ist komplexer, als es die Marketingseite von Lose It vermuten lässt. Einige Premium-Funktionen sind tatsächlich nützlich, während andere eher wie kostenlose Features wirken sollten. Zudem fehlen in beiden Versionen einige wichtige Funktionen vollständig.

Hier ist eine vollständige, unvoreingenommene Übersicht über alle Funktionen, die du mit Lose It Free erhältst, alles, was mit Premium freigeschaltet wird, und eine ehrliche Einschätzung, ob sich das Upgrade wirklich lohnt oder ob Alternativen mehr für weniger bieten.

Was bekommst du mit Lose It Free?

Die kostenlose Version von Lose It gehört zu den besten kostenlosen Kalorienzählern, die es gibt. Hier ist alles, was ohne Kosten enthalten ist:

Kernfunktionen (Kostenlos)

• Kalorienverfolgung mit einem personalisierten täglichen Budget basierend auf deinem Gewichtsziele
• Grundlegende Makroverfolgung — Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate (allerdings mit begrenzten Details)
• Zugriff auf die Lebensmitteldatenbank — Suche und protokolliere aus der Datenbank von Lose It
• Barcode-Scanning — Scanne verpackte Lebensmittel für eine schnelle Protokollierung
• Snap It Foto-Protokollierung — begrenzte Nutzung pro Tag in der kostenlosen Version
• Grundlegende Trainingsprotokollierung — manuelle Eingabe von Workouts und Aktivitäten
• Gewichtsverfolgung — protokolliere und visualisiere dein Gewicht über die Zeit
• Wasserverfolgung — grundlegende Protokollierung der Hydration
• Tägliche und wöchentliche Kalorienübersichten

Was kostenlose Nutzer nicht können

Die kostenlose Version schränkt mehrere Funktionen ein, die viele Nutzer als essenziell betrachten:

• Keine detaillierten Makronährstoffanalysen über grundlegende Prozentsätze hinaus
• Begrenzte Nutzung von Snap It pro Tag
• Keine Funktionen zur Mahlzeitenplanung
• Keine Nährstoffverfolgung über grundlegende Makros hinaus
• Keine Musteranalysen oder Einblicke
• Werbung in der gesamten App
• Keine Premium-Lebensmitteldatenbankeinträge
• Eingeschränkte Exportmöglichkeiten

Was bekommst du mit Lose It Premium?

Für 39,99 $ pro Jahr (ungefähr 3,33 $ pro Monat) schaltet Lose It Premium Folgendes frei:

Nur für Premium verfügbare Funktionen

• Vollständige Makronährstoffverfolgung — detaillierte Aufschlüsselung von Fetttypen, Zucker, Ballaststoffen und mehr
• Erweiterte Nährstoffverfolgung — etwa 13 Nährstoffe insgesamt (im Vergleich zu den grundlegenden Makros)
• Unbegrenztes Snap It — keine tägliche Begrenzung bei der Fotoerkennung von Lebensmitteln
• Mahlzeitenplanung — vorgefertigte Mahlzeitenpläne, die auf deine Ziele abgestimmt sind
• Musteranalysen — Analyse von Essgewohnheiten, Zeitpunkten und Trends
• Trainingsanalysen — tiefere Analyse von Aktivitäten und Kalorienverbrauch
• Werbefreie Erfahrung — entfernt alle Anzeigen
• Nährstoffziele — setze Ziele für verfolgte Nährstoffe
• Premium-Themen — Anpassungsoptionen für die App-Oberfläche
• Priorisierter Support — schnellere Reaktionen vom Kundenservice

Die vollständige Funktionsvergleichstabelle

Funktion	Lose It Free	Lose It Premium (39,99 $/Jahr)
Kalorienverfolgung	Ja	Ja
Grundlegende Makros (E/F/K)	Ja	Ja
Detaillierte Makros	Nein	Ja
Gesamtzahl der verfolgten Nährstoffe	Grundlegend	~13
Snap It Foto-Protokollierung	Begrenzte Nutzung/Tag	Unbegrenzt
Barcode-Scanning	Ja	Ja
Lebensmitteldatenbank	Standard	Vollzugriff
Mahlzeitenpläne	Nein	Ja
Musteranalysen	Nein	Ja
Trainingsprotokollierung	Grundlegend	Erweitert
Wasserverfolgung	Ja	Ja
Gewichtsverfolgung	Ja	Ja
Werbefrei	Nein	Ja
Themen	Nein	Ja
Datenexport	Eingeschränkt	Vollständig
Preis	0 $	39,99 $/Jahr

Ist Lose It Premium die 39,99 $/Jahr wert?

Lass uns das Funktion für Funktion aufschlüsseln.

Was es wert ist, dafür zu bezahlen

Werbefreiheit ist das sofort bemerkbarste Upgrade. Die kostenlose Version von Lose It enthält häufige Werbung, die das Protokollierungserlebnis stört. Wenn du die App täglich nutzt, hat allein das Entfernen der Werbung einen greifbaren Wert.

Unbegrenztes Snap It ist wirklich nützlich, wenn du auf die Foto-Protokollierung angewiesen bist. Die tägliche Begrenzung in der kostenlosen Version kann frustrierend sein für Nutzer, die lieber Fotos machen, anstatt in der Datenbank zu suchen.

Musteranalysen bieten interessante Daten über deine Essgewohnheiten — wann du tendenziell mehr isst, an welchen Tagen du auf Kurs bleibst und wie sich deine Aufnahme im Laufe der Woche verändert.

Was enttäuschend wirkt

Etwa 13 Nährstoffe sind die größte Enttäuschung. Du zahlst 39,99 $/Jahr und kannst immer noch kein Vitamin D, Magnesium, Eisen, Zink, Kalium, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren oder Dutzende anderer wichtiger Mikronährstoffe verfolgen. Für eine Premium-Ernährungs-App im Jahr 2026 ist das eine erhebliche Einschränkung.

Mahlzeitenpläne sind im Vergleich zu spezialisierten Apps zur Mahlzeitenplanung eher grundlegend. Sie bieten allgemeine Richtlinien, aber es fehlt an der Anpassungsfähigkeit und Vielfalt, die viele Nutzer von einem kostenpflichtigen Feature erwarten.

Premium-Themen sind rein kosmetisch und bieten keinen funktionalen Wert für deine Ernährungsprotokollierung.

Was selbst in Premium noch fehlt

Selbst nach der Zahlung von 39,99 $/Jahr bietet Lose It Premium nicht:

• KI-gestützte Sprachprotokollierung
• Rezeptimport von Webseiten
• Eigenständige Apps für Apple Watch oder Wear OS
• Verifiziertes Lebensmitteldatenbank (immer noch nutzergeneriert)
• Mehrsprachige Unterstützung über Englisch hinaus
• Aminosäureverfolgung
• Fettsäureprofilverfolgung
• Umfassende Vitamin- und Mineralverfolgung (über 100 Nährstoffe)

Wie schneidet Lose It Premium im Vergleich zu Alternativen ab?

Hier wird die Frage nach dem Wert interessant. So schneidet Lose It Premium im Vergleich zu den kostenpflichtigen Versionen konkurrierender Apps ab:

Funktion	Lose It Premium	Nutrola	Cronometer Gold	MFP Premium
Preis/Jahr	39,99 $	30 €/Jahr (~33 $)	49,99 $	79,99 $
Verfolgte Nährstoffe	~13	100+	~82	~19
KI-Foto-Scanning	Snap It	Fortschrittliche KI	Grundlegend	Ja
KI-Sprachprotokollierung	Nein	Ja	Nein	Nein
Barcode-Scanning	Ja	Ja (KI-unterstützt)	Ja	Ja
Datenbanktyp	Nutzergeneriert	1,8M+ verifiziert	NCCDB verifiziert	Nutzergeneriert
Rezeptimport	Nein	Ja (von URL)	Manuell	Ja
Smartwatch-App	Eingeschränkt	Apple Watch + Wear OS	Eingeschränkt	Eingeschränkt
Sprachen	Englisch	15	Englisch	Englisch
Werbefrei	Ja	Ja (alle Tarife)	Ja	Ja
Mahlzeitenpläne	Ja	Nein	Nein	Ja

Die Preis-Leistungs-Analyse

Lose It Premium für 39,99 $/Jahr bietet dir 13 Nährstoffe, grundlegendes Foto-Scanning, keine Sprachprotokollierung und eine nutzergenerierte Datenbank.

Nutrola für 30 €/Jahr (~33 $/Jahr) bietet dir über 100 Nährstoffe, KI-gestütztes Foto- und Sprach-Scanning, eine verifizierte Datenbank mit über 1,8 Millionen Einträgen, Rezeptimport, vollständige Smartwatch-Apps und Unterstützung für 15 Sprachen. Und es beginnt mit einer KOSTENLOSEN TESTVERSION.

Das sind ungefähr 7 $ weniger pro Jahr für deutlich mehr Funktionen. Die Rechnung ist eindeutig.

Cronometer Gold für 49,99 $/Jahr bietet dir 82 verifizierte Nährstoffe mit wissenschaftlicher Genauigkeit, hat jedoch keine KI-Sprachprotokollierung, robuste Smartwatch-Apps und die Breite von Nutrolas Datenbank.

MyFitnessPal Premium für 79,99 $/Jahr bietet dir 19 Nährstoffe und eine riesige (aber nutzergenerierte) Datenbank. Es ist die teuerste Option mit der geringsten ernährungswissenschaftlichen Tiefe pro ausgegebenem Dollar.

Wofür zahlst du wirklich mit Lose It Premium?

Wenn wir die Marketingversprechen beiseite lassen und die konkreten Unterschiede zwischen Free und Premium betrachten, zahlst du 39,99 $/Jahr hauptsächlich für:

1. Werbefreiheit — echter Wert, wenn dich Werbung stört
2. Unbegrenzte Foto-Protokollierung — echter Wert, wenn du Snap It häufig nutzt
3. 10 zusätzliche Nährstoffe — von grundlegenden Makros auf insgesamt ~13
4. Musteranalysen — interessant, aber nicht essenziell
5. Mahlzeitenpläne — grundlegend im Vergleich zu spezialisierten Planungs-Apps
6. Kosmetische Themen — kein funktionaler Wert

Das ist ein angemessenes Paket für Gelegenheitsdiätler, die sich im Ökosystem von Lose It wohlfühlen. Es ist jedoch kein wettbewerbsfähiges Paket für alle, die eine umfassende Ernährungsprotokollierung wünschen.

Solltest du auf Lose It Premium upgraden oder die App wechseln?

Upgrade auf Lose It Premium, wenn:

• Du bereits die Benutzeroberfläche und den Workflow von Lose It liebst
• Dein Ziel einfaches Abnehmen und Kalorienzählen ist
• Du hauptsächlich Werbung entfernen und unbegrenztes Snap It freischalten möchtest
• 13 Nährstoffe für deine Bedürfnisse ausreichen
• Du keine KI-Sprachprotokollierung, keinen Rezeptimport oder Smartwatch-Apps benötigst

Wechsel zu einer Alternative, wenn:

• Du mehr als 13 Nährstoffe verfolgen möchtest
• Dir die Datenbankgenauigkeit wichtig ist
• Du KI-Sprachprotokollierung für eine schnellere Lebensmittelerfassung möchtest
• Du eine Smartwatch-Integration für das Protokollieren unterwegs benötigst
• Du Rezeptimporte von Webseiten möchtest
• Du Ernährung in mehreren Sprachen verfolgst
• Du mehr Funktionen für weniger Geld möchtest

Wie du mehr als Lose It Premium für weniger Geld bekommst

Nutrolas KOSTENLOSE TESTVERSION gibt dir sofortigen Zugriff auf alle Funktionen — über 100 Nährstoffe, KI-gestützte Foto- und Sprachprotokollierung, eine verifizierte Lebensmitteldatenbank mit über 1,8 Millionen Einträgen, Rezeptimporte, Apple Watch- und Wear OS-Apps sowie Unterstützung für 15 Sprachen. Nach der Testphase kostet es 2,50 €/Monat (30 €/Jahr).

Hier ist die Einsparungsübersicht:

Vergleich	Jährliche Kosten	Nährstoffe	KI-Sprachprotokollierung	Verifizierte Datenbank
Lose It Premium	39,99 $/Jahr	~13	Nein	Nein
Nutrola	~33 $/Jahr (30 €)	100+	Ja	Ja (1,8M+)
Differenz	~7 $ Einsparung/Jahr	87+ mehr Nährstoffe	Ja vs Nein	Verifiziert vs nutzergeneriert

Für etwa 7 $ weniger pro Jahr erhältst du fast 8-mal mehr Nährstoffe, KI-Sprachprotokollierung, eine verifizierte Datenbank, Rezeptimporte, vollständige Smartwatch-Apps und keine Werbung. Über 2 Millionen Nutzer und eine Bewertung von 4,9 im App Store deuten darauf hin, dass dies kein marginales Upgrade ist — es ist ein grundlegend anderes Niveau der Ernährungsprotokollierung.

Fazit

Lose It Free ist ein solider Kalorienzähler. Lose It Premium ist ein angemessenes Upgrade für engagierte Lose It-Nutzer, die ein werbefreies Erlebnis mit etwas mehr Daten wünschen.

Aber wenn du fragst, ob 39,99 $/Jahr für 13 Nährstoffe und eine nutzergenerierte Datenbank das beste Preis-Leistungs-Verhältnis in der Ernährungsprotokollierung im Jahr 2026 darstellen, ist die Antwort eindeutig nein. Apps wie Nutrola bieten deutlich umfassendere Ernährungsdaten, fortschrittlichere Protokollierungstechnologien und bessere Plattformunterstützung zu gleichen oder niedrigeren Kosten.

Beginne mit Nutrolas KOSTENLOSER TESTVERSION, um selbst zu vergleichen. Wenn 100+ Nährstoffe, KI-Sprachprotokollierung und eine verifizierte Datenbank Lose It Premium unvollständig erscheinen lassen, wirst du deine Antwort haben — und weniger dafür bezahlen.