Kalorien bei Burgermeister: Berlins Kult-Burger im Kalorien-Check
Kalorientabelle für Burgermeister Berlin: Alle Burger, Pommes und Shakes mit Nährwerten. Wie viele Kalorien hat der berühmte Burgermeister-Burger und was bestellen zum Abnehmen?
Burgermeister ist Kult. Was in einer ehemaligen Toilette unter der Berliner U-Bahn-Brücke am Schlesischen Tor begann, ist heute eine der bekanntesten Burger-Ketten Deutschlands mit Filialen in mehreren Städten. Die Schlangen sind lang, die Burger legendär – aber wie sieht es mit den Kalorien aus?
Für alle, die den Burgermeister-Genuss mit ihrer Diät vereinbaren wollen: Hier ist die komplette Kalorientabelle.
Wie viele Kalorien haben Burgermeister-Burger?
Burgermeister Kalorien-Tabelle: Burger
| Burger | Kalorien (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
|---|---|---|---|---|
| Meister Burger | 540 | 28 | 26 | 42 |
| Meister Cheese | 620 | 32 | 32 | 42 |
| Meister Bacon Cheese | 720 | 36 | 40 | 44 |
| Double Meister | 780 | 46 | 42 | 44 |
| Double Meister Cheese | 860 | 50 | 48 | 44 |
| Chicken Burger | 510 | 26 | 22 | 46 |
| Crispy Chicken Burger | 600 | 24 | 28 | 52 |
| Veggie Burger | 470 | 14 | 20 | 52 |
| Vegan Burger | 490 | 16 | 18 | 56 |
| Chili Cheese Burger | 680 | 34 | 36 | 44 |
Burgermeister Kalorien-Tabelle: Pommes und Beilagen
| Beilage | Kalorien (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
|---|---|---|---|---|
| Pommes (regular) | 360 | 4 | 16 | 48 |
| Pommes (large) | 540 | 6 | 24 | 72 |
| Cheese Fries | 520 | 10 | 28 | 50 |
| Chili Cheese Fries | 620 | 16 | 32 | 52 |
| Onion Rings | 340 | 5 | 18 | 38 |
Burgermeister Kalorien-Tabelle: Shakes und Getränke
| Getränk | Kalorien (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Zucker (g) |
|---|---|---|---|---|
| Milchshake Vanille | 480 | 10 | 18 | 60 |
| Milchshake Schoko | 520 | 10 | 20 | 66 |
| Milchshake Erdbeere | 460 | 10 | 16 | 62 |
| Softdrink (500 ml) | 210 | 0 | 0 | 52 |
| Wasser | 0 | 0 | 0 | 0 |
Wie viele Kalorien hat ein komplettes Burgermeister-Menü?
Die Realität beim Burgermeister: Die meisten bestellen nicht nur einen Burger.
| Menü-Kombination | Kalorien (kcal) |
|---|---|
| Meister Burger + Pommes regular | 900 |
| Meister Cheese + Pommes regular + Softdrink | 1.190 |
| Meister Bacon Cheese + Cheese Fries | 1.240 |
| Double Meister Cheese + Large Pommes + Milchshake Schoko | 1.920 |
| Chicken Burger + Pommes regular | 870 |
| Veggie Burger + Pommes regular | 830 |
Das letzte Beispiel zeigt: Ein Double Meister Cheese mit großen Pommes und einem Schoko-Shake hat fast 2.000 Kalorien – das ist der gesamte Tagesbedarf vieler Menschen in einer einzigen Mahlzeit.
Welche Burgermeister-Burger haben die wenigsten Kalorien?
Ranking: Burger nach Kalorien
- Veggie Burger (470 kcal)
- Vegan Burger (490 kcal)
- Chicken Burger (510 kcal)
- Meister Burger (540 kcal)
- Crispy Chicken Burger (600 kcal)
- Meister Cheese (620 kcal)
- Chili Cheese Burger (680 kcal)
- Meister Bacon Cheese (720 kcal)
- Double Meister (780 kcal)
- Double Meister Cheese (860 kcal)
Der Unterschied zwischen dem leichtesten und schwersten Burger beträgt 390 Kalorien – das ist fast eine komplette Mahlzeit.
Protein-Ranking für Fitness-Fans
| Burger | Kalorien | Eiweiß | Eiweiß pro 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Double Meister Cheese | 860 | 50 g | 5,8 g |
| Double Meister | 780 | 46 g | 5,9 g |
| Meister Bacon Cheese | 720 | 36 g | 5,0 g |
| Chili Cheese Burger | 680 | 34 g | 5,0 g |
| Meister Cheese | 620 | 32 g | 5,2 g |
| Meister Burger | 540 | 28 g | 5,2 g |
| Chicken Burger | 510 | 26 g | 5,1 g |
| Veggie Burger | 470 | 14 g | 3,0 g |
Die Double-Varianten liefern absolut das meiste Protein, aber auch der einfache Meister Burger hat mit 5,2 g Eiweiß pro 100 kcal ein solides Verhältnis.
Die größten Kalorienfallen bei Burgermeister
Falle 1: Cheese Fries und Chili Cheese Fries
Cheese Fries (520 kcal) und Chili Cheese Fries (620 kcal) haben fast so viele Kalorien wie ein ganzer Burger. Als Beilage zum Burger wird daraus schnell eine 1.200+-Kalorien-Mahlzeit.
Falle 2: Milchshakes
Ein einzelner Schoko-Shake hat 520 Kalorien – so viel wie ein Meister Burger. Wer den Shake als Getränk zum Menü bestellt, addiert die Kalorienmenge eines kompletten zweiten Burgers.
Falle 3: Double-Upgrade
Der Sprung vom Meister Burger (540 kcal) zum Double Meister (780 kcal) kostet 240 Kalorien. Das "nur ein bisschen mehr" summiert sich schnell.
Was bestellen wenn man bei Burgermeister abnehmen will?
Option 1 – Genuss mit Kontrolle (ca. 510 kcal): Chicken Burger + Wasser (kein Pommes)
Option 2 – Klassisch minimiert (ca. 900 kcal): Meister Burger + Pommes regular + Wasser
Option 3 – Pflanzlich und leicht (ca. 470 kcal): Veggie Burger + Wasser (kein Pommes)
Fünf Spar-Strategien bei Burgermeister
- Pommes weglassen oder teilen: Spart 360–540 kcal
- Keinen Milchshake: Spart 460–520 kcal – nimm Wasser
- Single statt Double: Spart 240 kcal
- Chicken statt Beef: Spart 30–110 kcal je nach Variante
- Keine Cheese/Chili Fries: Regular Pommes sparen 160–260 kcal gegenüber den Upgrades
Wie trackt man Burgermeister-Essen mit Nutrola?
Burgermeister veröffentlicht keine detaillierten Nährwertangaben. Für genaues Tracking brauchst du ein smartes Tool. Mit Nutrola fotografierst du deinen Burger, und die KI analysiert Patty-Größe, Belag, Brötchen und Beilagen. Die verifizierte Datenbank enthält Produkte deutscher Ketten und liefert deutlich genauere Werte als generische "Cheeseburger"-Einträge. Spracheingabe funktioniert ebenfalls: "Meister Cheese ohne Pommes" – und Nutrola berechnet die Nährwerte. Der Barcode-Scanner hilft bei verpackten Produkten. Ohne Werbung, ab 2,50 € im Monat, für iOS und Android.
FAQ: Häufige Fragen zu Kalorien bei Burgermeister
Wie viele Kalorien hat ein Burgermeister-Burger?
Je nach Variante zwischen 470 und 860 kcal. Der Veggie Burger ist mit 470 kcal am leichtesten, der Double Meister Cheese mit 860 kcal am schwersten.
Wie viele Kalorien hat ein Meister Cheese mit Pommes?
Ein Meister Cheese mit Pommes (regular) hat ca. 980 kcal. Mit einem Softdrink sind es ca. 1.190 kcal.
Sind die Veggie-Optionen bei Burgermeister kalorienärmer?
Ja, der Veggie Burger (470 kcal) und der Vegan Burger (490 kcal) sind die kalorienärmsten Burger bei Burgermeister. Allerdings liefern sie deutlich weniger Protein als die Fleisch-Varianten.
Wie viele Kalorien hat ein Milchshake bei Burgermeister?
Zwischen 460 und 520 kcal je nach Geschmack. Der Erdbeershake (460 kcal) ist der leichteste, der Schokolade-Shake (520 kcal) der kalorienreichste. Alle Shakes haben mehr Kalorien als der Veggie Burger.
Lohnt sich der Double Meister kalorisch?
Der Double Meister (780 kcal, 46 g Eiweiß) hat zwar mehr Kalorien als der einfache Meister (540 kcal, 28 g Eiweiß), liefert aber auch 18 g mehr Protein. Pro zusätzlicher 100 Kalorien bekommst du 7,5 g Eiweiß – ein gutes Verhältnis, wenn du den Kalorienspielraum hast.
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