Die besten kostenlosen MyFitnessPal-Alternativen 2026: Was wirklich ohne $19.99/Monat funktioniert

MyFitnessPal Premium kostet jetzt $19.99 pro Monat. Das sind $239.88 pro Jahr für eine App, die früher größtenteils kostenlos war. Das Barcode-Scannen, das über ein Jahrzehnt lang kostenlos war, wurde 2023 hinter die Bezahlschranke verschoben. Werbefreiheit, detaillierte Nährstoffanalysen und Ernährungspläne sind ebenfalls nur im Premium-Angebot verfügbar. Für Millionen von Nutzern, die auf die kostenlose Version von MFP angewiesen waren, stellt sich nicht mehr die Frage, ob sie wechseln sollten — sondern wohin.

Dieser Leitfaden bewertet die besten kostenlosen MyFitnessPal-Alternativen im Jahr 2026. Wir haben jede kostenlose Version getestet, genau dokumentiert, was Sie ohne Zahlung erhalten, und eine kostenlose Testversion aufgenommen, die ein echtes Premium-Erlebnis ohne Vorabkosten bietet.

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Was hat MyFitnessPal hinter seiner Bezahlschranke versteckt?

Zu verstehen, was MFP entfernt hat, hilft Ihnen, zu wissen, wonach Sie in einem Ersatz suchen sollten.

Funktionen, die früher kostenlos waren, jetzt aber MFP Premium ($19.99/Monat) erfordern

• Barcode-Scannen — wurde Ende 2023 hinter die Bezahlschranke verschoben
• Werbefreie Erfahrung — die kostenlose Version enthält jetzt Banneranzeigen, Interstitial-Anzeigen und Videoanzeigen
• Lebensmittelverifizierung und priorisierte Einträge — die besten Datenbankabgleiche erfordern Premium
• Detaillierte Nährstoffanalyse — das Tracking über grundlegende Kalorien und Makros hinaus erfordert ein Abonnement
• Ernährungspläne und Lebensmittelanalysen — nur für Premium-Abonnenten verfügbar
• CSV-Datenexport — Sie können Ihre eigenen Daten nicht exportieren, ohne zu bezahlen

Die kostenlose Version von MyFitnessPal im Jahr 2026 ist im Wesentlichen ein manuelles Such- und Protokollierungstool mit intensiver Werbung und ohne Barcode-Unterstützung. Das ist ein erheblicher Rückschritt im Vergleich zu dem, was Nutzer vor fünf Jahren hatten.

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Schneller Vergleich: Kostenlose MyFitnessPal-Alternativen

App	Preis	Barcode-Scannen	Werbung	Datenbankgröße	KI-Funktionen	Verfolgte Nährstoffe
FatSecret	Kostenlos	Ja (kostenlos)	Mäßig	1M+	Nein	10-15
Lose It! Kostenlos	Kostenlos	Ja (kostenlos)	Mäßig	700K+	Eingeschränkt	4-6
Samsung Health	Kostenlos	Nein	Keine	Eingeschränkt	Nein	4-6
Cronometer Kostenlos	Kostenlos	Eingeschränkt	Minimal	400K+	Nein	80+
MFP Kostenlos	Kostenlos	Nein (bezahlt)	Stark	14M+ (unbestätigt)	Nein	4-6
Nutrola (Kostenlose Testversion)	Kostenlose Testversion, danach €2.50/Monat	Ja	Keine	1.8M+ verifiziert	KI-Foto, Sprache, Barcode	100+

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Die besten kostenlosen MyFitnessPal-Alternativen im Ranking

1. FatSecret — Beste komplett kostenlose Alternative

Warum es den ersten Platz belegt: FatSecret bietet die großzügigsten kostenlosen Funktionen aller Kalorienzähler-Apps im Jahr 2026. Barcode-Scannen ist kostenlos. Die Lebensmitteldatenbank ist groß und relativ genau. Grundlegendes Makro-Tracking funktioniert ohne Einschränkungen. Es gibt keine zeitliche Begrenzung für den kostenlosen Plan.

Was Sie kostenlos erhalten:

• Barcode-Scannen ohne tägliche Limits
• Ernährungstagebuch mit Kalorien- und Makro-Tracking
• Rezeptrechner für selbstgemachte Mahlzeiten
• Community-Foren und Essensideen
• Trainingsprotokollierung mit Kalorienanpassungen
• Gewichtstracking und grundlegende Fortschrittsdiagramme

Was der kostenlose Plan nicht bietet:

• Werbung erscheint in der gesamten App, ist jedoch weniger aufdringlich als bei MFP
• Keine KI-Lebensmittelerkennung — jedes Element muss manuell gesucht oder gescannt werden
• Nährstoffverfolgung ist auf etwa 10-15 Nährstoffe beschränkt
• Die Datenbank ist teilweise nutzergeneriert, daher variiert die Genauigkeit
• Die Benutzeroberfläche wirkt im Vergleich zu modernen Alternativen veraltet
• Keine Smartwatch-App für das Protokollieren am Handgelenk

Am besten geeignet für: Sie möchten einen zuverlässigen, komplett kostenlosen Kalorienzähler mit Barcode-Scannen und stören sich nicht an einer etwas veralteten Benutzeroberfläche.

2. Lose It! Kostenlos — Beste kostenlose Erfahrung auf dem iPhone

Warum es den zweiten Platz belegt: Lose It! hat eine der klarsten Benutzeroberflächen unter den kostenlosen Kalorienzählern. Der kostenlose Plan umfasst Barcode-Scannen, eine gut organisierte Lebensmitteldatenbank und ein visuelles Kalorienbudget, das das tägliche Tracking intuitiv macht. Auf dem iPhone ist das Erlebnis besonders gut.

Was Sie kostenlos erhalten:

• Barcode-Scannen
• Kalorienbudget basierend auf Ihrem Gewichtsverlustziel
• Grundlegendes Ernährungstagebuch und Mahlzeitenprotokollierung
• Snap It Fotoerkennung (begrenzte kostenlose Scans pro Tag)
• Gewichtstracking
• Grundlegende Apple Health-Integration

Was der kostenlose Plan nicht bietet:

• Snap It KI-Scans sind auf eine kleine Anzahl pro Tag begrenzt, bevor Premium ($39.99/Jahr) erforderlich ist
• Makro-Tracking über Kalorien hinaus erfordert Premium
• Ernährungsplanung und Nährstoffanalysen sind kostenpflichtig
• Werbung erscheint in der kostenlosen Version
• Keine detaillierte Mikronährstoffverfolgung
• Wasser- und Schlaftracking erfordert den kostenpflichtigen Plan

Am besten geeignet für: Sie nutzen hauptsächlich ein iPhone und möchten einen klaren, einfachen Kalorienzähler mit begrenzten kostenlosen KI-Funktionen.

3. Samsung Health — Beste vorinstallierte Option für Android

Warum es den dritten Platz belegt: Samsung Health ist auf Samsung Galaxy-Geräten vorinstalliert und auch für andere Android-Handys verfügbar. Es ist komplett kostenlos, ohne Werbung und ohne Premium-Option, was es einzigartig macht. Allerdings sind die Möglichkeiten zur Lebensmittelerfassung grundlegend.

Was Sie kostenlos erhalten:

• Grundlegendes Kalorien- und Makro-Tracking
• Integration mit Samsung Galaxy Watch
• Schrittzählung, Trainingsverfolgung und Schlafüberwachung
• Gewicht und Körperzusammensetzung verfolgen
• Keine Werbung
• Health Connect-Integration auf Android

Was der kostenlose Plan nicht bietet:

• Kein Barcode-Scannen für Lebensmittel
• Sehr begrenzte Lebensmitteldatenbank im Vergleich zu spezialisierten Tracking-Apps
• Keine KI-Lebensmittelerkennung
• Manuelle Eingabe für die meisten Lebensmittel
• Kein Rezeptrechner
• Eingeschränkte Nährstoffdetails — hauptsächlich Kalorien und grundlegende Makros

Am besten geeignet für: Sie besitzen ein Samsung-Handy, möchten grundlegendes Kalorienbewusstsein, ohne eine neue App zu installieren, und benötigen kein detailliertes Tracking.

4. Cronometer Kostenlos — Beste für Mikronährstoffdetails

Warum es den vierten Platz belegt: Cronometer verfolgt über 80 Nährstoffe in seiner kostenlosen Version, weit mehr als jede andere kostenlose Option. Die Datenbank stammt aus verifizierten Regierungsdatenbanken wie NCCDB und USDA, was es zu einer der genauesten kostenlosen Optionen macht.

Was Sie kostenlos erhalten:

• Verfolgung von 80+ Nährstoffen, einschließlich Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren
• Verifizierte, institutionell beschaffte Lebensmitteldatenbank
• Benutzerdefinierte Makro- und Mikronährstoffziele
• Grundlegendes Ernährungstagebuch und tägliche Zusammenfassung
• Zugriff auf die Webversion

Was der kostenlose Plan nicht bietet:

• Barcode-Scannen ist in der kostenlosen Version eingeschränkt
• Keine KI-Lebensmittelerkennung
• Kleinere Datenbank als MFP oder FatSecret, insbesondere für Markenlebensmittel
• Werbung in der kostenlosen Version (weniger aufdringlich als bei MFP)
• Die Benutzeroberfläche kann für gelegentliche Nutzer klinisch und überwältigend wirken
• Mobile App-Funktionen sind in der kostenlosen Version eingeschränkter als die Webversion

Am besten geeignet für: Sie legen Wert auf Mikronährstoffdetails und möchten wissenschaftlich verifiziert Daten, auch wenn das Protokollieren länger dauert.

5. MyFitnessPal Kostenlos — Die App, von der Sie wahrscheinlich weg wollen

Wir führen MFP Kostenlos in dieser Liste der Vollständigkeit halber auf, aber es ist schwierig, sie im Jahr 2026 zu empfehlen.

Was die kostenlose Version noch bietet:

• Zugriff auf die größte Lebensmitteldatenbank (über 14 Millionen Einträge, obwohl viele nutzergeneriert und ungenau sind)
• Manuelle Lebensmittelsuche und Protokollierung
• Grundlegendes Kalorien-Tracking
• Community-Funktionen und Foren

Was es im Jahr 2026 zu einer schlechten Wahl macht:

• Kein Barcode-Scannen in der kostenlosen Version
• Starke, aufdringliche Werbung
• Crowdsourced-Datenbank mit häufigen Duplikaten und Fehlern
• Ständige Upsell-Anfragen für Premium
• Die kostenlose Erfahrung scheint darauf ausgelegt zu sein, Sie zur Zahlung zu frustrieren

Wenn Sie diesen Artikel lesen, haben Sie wahrscheinlich bereits diese Einschränkungen aus erster Hand erlebt.

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Was ist mit kostenlosen Testversionen? Wie passt Nutrola dazu?

Die fünf oben genannten Optionen sind dauerhaft kostenlose Versionen mit permanenten Einschränkungen. Es gibt einen anderen Ansatz, den es wert ist, in Betracht gezogen zu werden: eine voll funktionsfähige kostenlose Testversion ohne Einschränkungen während der Testphase.

Nutrola Kostenlose Testversion — Erleben Sie, was MFP Premium hätte sein sollen, ohne Kosten

Nutrola bietet eine kostenlose Testversion, die Ihnen vollständigen Zugang zu allen Funktionen ohne Einschränkungen bietet. Dies ist keine abgespeckte Demo. Während der Testphase erhalten Sie genau das, was zahlende Abonnenten erhalten.

Was die Nutrola kostenlose Testversion umfasst:

• KI-Fotoerkennung — Machen Sie ein Foto von einer Mahlzeit und erhalten Sie Kalorien, Makros und Mikronährstoffe in weniger als drei Sekunden
• KI-Sprachprotokollierung — Sagen Sie, was Sie gegessen haben, und Nutrola protokolliert es automatisch
• Barcode-Scannen — die Funktion, die MFP von kostenlosen Nutzern entfernt hat
• 1.8 Millionen+ verifizierte Lebensmitteldatenbank — jeder Eintrag wird mit von Ernährungswissenschaftlern validierten Daten abgeglichen, nicht mit nutzergenerierten Schätzungen
• 100+ Nährstoffe pro Artikel verfolgt, einschließlich Mikronährstoffen, die die meisten Apps vollständig ignorieren
• Native Apple Watch und Wear OS Apps — protokollieren Sie Mahlzeiten von Ihrem Handgelenk aus
• Rezeptimport — fügen Sie eine URL von einer Rezeptseite ein und erhalten Sie vollständige Nährstoffanalysen
• Keine Werbung — keine Banner, keine Interstitials, keine Videoanzeigen, niemals
• Unterstützung für 9 Sprachen — verfolgen Sie in Ihrer bevorzugten Sprache

Nach der Testphase: Nutrola kostet €2.50 pro Monat. Das sind ungefähr ein Achtel dessen, was MyFitnessPal Premium verlangt. Zum Vergleich: MFP Premium kostet $19.99/Monat (ca. €18.50/Monat), was bedeutet, dass Sie Nutrola über sieben Monate lang nutzen könnten, für die Kosten eines einzigen Monats von MFP Premium.

Warum das für MFP-Flüchtlinge wichtig ist: Die größte Frustration mit MyFitnessPal ist, dass Funktionen, auf die Sie angewiesen waren, entfernt und hinter einer teuren Bezahlschranke versteckt wurden. Nutrolas kostenlose Testversion ermöglicht es Ihnen, zu erleben, wie sich ein moderner Kalorienzähler anfühlen sollte — schnelles KI-Protokollieren, verifizierte Daten, keine Werbung — bevor Sie sich zu etwas verpflichten. Und wenn Sie sich entscheiden, zu abonnieren, ist der Preis ein Bruchteil dessen, was MFP verlangt.

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Wie verdienen kostenlose Kalorienzähler Geld?

Diese Frage ist es wert, gestellt zu werden, bevor Sie einer App Ihre Essensdaten anvertrauen.

Werbeeinnahmen

FatSecret, Lose It! und MyFitnessPal Kostenlos zeigen alle Werbung an. Eine Studie aus dem Jahr 2024 im Journal of Medical Internet Research fand heraus, dass Werbeunterbrechungen in Gesundheits-Apps die Abschlussraten um 23 Prozent reduzierten. Jede Anzeige ist ein Moment, in dem Sie die App schließen und das Protokollieren überspringen könnten.

Datenmonetarisierung

Einige kostenlose Apps verkaufen aggregierte oder anonymisierte Benutzerdaten an Dritte, einschließlich Lebensmittelhersteller und Werbetreibende. Eine Analyse von 2023 im BMJ über 36 beliebte Gesundheits-Apps ergab, dass 79 Prozent Benutzerdaten mit Dritten teilten.

Freemium-Upselling

Die kostenlose Version existiert, um Sie in einen zahlenden Kunden zu konvertieren. Funktionen sind absichtlich eingeschränkt, um Reibung zu erzeugen, die die kostenpflichtige Version notwendig erscheinen lässt.

Keine Monetarisierung (Samsung Health)

Samsung Health wird durch das Hardware-Ökosystem von Samsung finanziert. Die Lebensmittelerfassung ist eine sekundäre Funktion, was erklärt, warum sie weniger entwickelt ist als spezialisierte Apps.

Das Verständnis des Geschäftsmodells hinter Ihrer kostenlosen App hilft Ihnen, eine informierte Entscheidung darüber zu treffen, was Sie tatsächlich für den Preis von null Dollar eintauschen.

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Welche kostenlose MFP-Alternative sollten Sie wählen?

Die richtige Wahl hängt davon ab, was Ihnen am wichtigsten ist.

Wählen Sie FatSecret, wenn Sie die vollständigste kostenlose Erfahrung mit Barcode-Scannen wünschen und sich nicht an Werbung und einer veralteten Benutzeroberfläche stören.

Wählen Sie Lose It! Kostenlos, wenn Sie ein iPhone verwenden und einen klaren, modernen Kalorienzähler mit begrenzten kostenlosen KI-Funktionen wünschen.

Wählen Sie Samsung Health, wenn Sie ein Samsung-Handy besitzen und grundlegendes Kalorienbewusstsein wünschen, ohne etwas Neues zu installieren.

Wählen Sie Cronometer Kostenlos, wenn Sie Wert auf Mikronährstoffdetails legen und verifiziert, institutionelle Daten wünschen.

Probieren Sie Nutrolas kostenlose Testversion, wenn Sie erleben möchten, was MFP Premium hätte sein sollen — KI-Foto- und Sprachprotokollierung, verifizierte Daten, Barcode-Scannen, 100+ Nährstoffe und keine Werbung — ohne Vorabkosten. Nach der Testphase kostet es nur €2.50 pro Monat.

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Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine komplett kostenlose App, die alles bietet, was MyFitnessPal Premium kann?

Nein. Im Jahr 2026 bietet keine komplett kostenlose App Barcode-Scannen, KI-Lebensmittelerkennung, eine große verifizierte Datenbank, werbefreie Erfahrung und detaillierte Nährstoffverfolgung zusammen an. FatSecret kommt am nächsten mit kostenlosem Barcode-Scannen und einer anständigen Datenbank, aber es fehlen KI-Funktionen und es werden Anzeigen angezeigt. Der kostengünstigste Weg, um ein voll funktionsfähiges Erlebnis zu erhalten, ist über Nutrolas kostenlose Testversion gefolgt von einem Abonnement für €2.50/Monat.

Warum hat MyFitnessPal das Barcode-Scannen aus der kostenlosen Version entfernt?

MyFitnessPal hat das Barcode-Scannen Ende 2023 hinter seine Premium-Bezahlschranke verschoben, als Teil einer umfassenderen Strategie zur Steigerung der Abonnementeinnahmen, nachdem es 2020 von Francisco Partners übernommen wurde. Diese Entscheidung wurde von langjährigen Nutzern, die auf die Funktion angewiesen waren, stark kritisiert.

Ist FatSecret wirklich kostenlos, oder wird es mich drängen, ein Upgrade durchzuführen?

Die kostenlose Version von FatSecret ist wirklich großzügig. Barcode-Scannen, Lebensmittelprotokollierung und grundlegendes Makro-Tracking funktionieren alle ohne Zahlung. Es gibt eine Premium-Version ($6.99/Monat), die Werbung entfernt und einige Funktionen hinzufügt, aber die kostenlose Version ist für grundlegendes Kalorien-Tracking funktional. Die Hauptnachteile sind Werbung und eine weniger moderne Benutzeroberfläche.

Kann ich von MyFitnessPal wechseln, ohne meine Daten zu verlieren?

Die meisten Kalorienzähler-Apps bieten keinen direkten Datenimport von MyFitnessPal an. Wenn Sie jedoch MFP Premium haben, können Sie Ihre Daten als CSV exportieren. Ein Neuanfang mit einer neuen App ist üblich und nicht so störend, wie es klingt — Ihre historischen Daten sind weniger wichtig als ein konsistentes zukünftiges Tracking.

Was macht Nutrolas kostenlose Testversion anders als andere App-Testversionen?

Nutrolas kostenlose Testversion gibt Ihnen vollen Zugang zu allen Funktionen ohne Einschränkungen. Viele Apps bieten Testversionen an, die bestimmte Funktionen einschränken oder eine Kreditkarte im Voraus erfordern. Während der Nutrola-Testversion erhalten Sie das vollständige Erlebnis — KI-Fotoerkennung, Sprachprotokollierung, Barcode-Scannen, 1.8M+ verifizierte Datenbank, 100+ Nährstoffe, Unterstützung für Apple Watch und Wear OS sowie Rezeptimport — genau wie ein zahlender Abonnent.

Wie vergleicht sich €2.50/Monat mit anderen Abonnements für Kalorienzähler?

Nutrola für €2.50/Monat ist der günstigste Premium-Kalorienzähler im Jahr 2026. Zum Vergleich: MyFitnessPal Premium kostet $19.99/Monat, Lose It! Premium kostet $39.99/Jahr ($3.33/Monat), MacroFactor kostet $11.99/Monat und Cronometer Gold kostet $5.99/Monat. Nutrola kostet weniger als all diese und bietet KI-Funktionen, die die meisten zu keinem Preis haben.