Chicken Shawarma Bowl
dinnerLebanesemedium

Chicken Shawarma Bowl

Spiced chicken thighs with turmeric rice, pickled vegetables, and garlic toum.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

30 min2 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

735Kal

32 g

Bílkoviny

37 g

Sacharidy

50 g

Tuky

Suroviny

  • Chicken thighs

    350 g

    770 Kal

  • Basmati rice

    200 g

    260 Kal

  • Turmeric

    1 tsp

    8 Kal

  • Shawarma spice

    2 tbsp

    20 Kal

  • Garlic

    6 cloves

    27 Kal

  • Lemon juice

    2 tbsp

    6 Kal

  • Olive oil

    3 tbsp

    360 Kal

  • Pickled turnips

    40 g

    10 Kal

  • Cucumber

    0.5 medium

    8 Kal

Postup

  1. 1

    Marinate chicken in shawarma spice, lemon, and olive oil.

  2. 2

    Cook rice with turmeric.

  3. 3

    Grill chicken 6 minutes per side until charred.

  4. 4

    Blend garlic with oil and lemon for toum.

  5. 5

    Assemble bowls: rice, sliced chicken, pickles, cucumber, and toum.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play