Seafood Paella
dinnerSpanishhard

Seafood Paella

Saffron-infused Spanish rice with shrimp, mussels, calamari, and fresh peas.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

45 min4 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

355Kal

29 g

Bílkoviny

34 g

Sacharidy

12 g

Tuky

Suroviny

  • Bomba or short-grain rice

    300 g

    390 Kal

  • Shrimp

    200 g

    190 Kal

  • Mussels

    200 g

    120 Kal

  • Calamari

    150 g

    130 Kal

  • Saffron threads

    1 pinch

    0 Kal

  • Fish broth

    800 ml

    80 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Bell pepper

    1 medium

    24 Kal

  • Peas

    80 g

    65 Kal

  • Olive oil

    3 tbsp

    360 Kal

  • Lemon

    1 medium

    17 Kal

Postup

  1. 1

    Steep saffron in warm broth.

  2. 2

    Sauté onion and pepper in olive oil in a wide pan.

  3. 3

    Add rice and toast 2 minutes. Pour in saffron broth.

  4. 4

    Arrange calamari and cook 10 minutes without stirring.

  5. 5

    Nestle in shrimp and mussels. Add peas. Cook 10 more minutes.

  6. 6

    Let rest 5 minutes. Serve with lemon wedges.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play