lunchJapaneseeasy

Japanese Onigiri

Name: Japanese Onigiri
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 400 g Sushi rice (cooked); 80 g Canned tuna; 1 tbsp Mayo; 1 tsp Soy sauce; 4 strips Nori sheets; 0.5 tsp Salt; 1 tsp Sesame seeds

Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

20 min4 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

194Kal

10 g

Bílkoviny

28 g

Sacharidy

4 g

Tuky

Suroviny

Sushi rice (cooked)
400 g
520 Kal
Canned tuna
80 g
132 Kal
Mayo
1 tbsp
94 Kal
Soy sauce
1 tsp
3 Kal
Nori sheets
4 strips
8 Kal
Salt
0.5 tsp
0 Kal
Sesame seeds
1 tsp
19 Kal

Postup

1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
2
Wet your hands and sprinkle with salt.
3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
4
Wrap bottom with a strip of nori.
5
Sprinkle with sesame seeds.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play