Black Bean Enchiladas
Corn tortillas stuffed with black beans and cheese, smothered in enchilada sauce.
Z kurátorované knihovny receptů Nutrola
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci
19 g
Bílkoviny
40 g
Sacharidy
19 g
Tuky
Suroviny
400 KalCorn tortillas
8 pieces
364 KalBlack beans
400 g
600 KalCheddar cheese
150 g
60 KalEnchilada sauce
400 ml
28 KalOnion
1 small
120 KalSour cream
4 tbsp
1 KalCilantro
2 tbsp
6 KalCumin
1 tsp
Postup
- 1
Mix beans with diced onion, cumin, and half the cheese.
- 2
Fill each tortilla with bean mixture and roll up.
- 3
Place seam-side down in a baking dish. Pour enchilada sauce over.
- 4
Top with remaining cheese.
- 5
Bake at 190°C for 20 minutes. Top with sour cream and cilantro.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
