Oat & Seed Breakfast Bars
breakfastAmericaneasy

Oat & Seed Breakfast Bars

Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

15 min8 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

227Kal

7 g

Bílkoviny

29 g

Sacharidy

10 g

Tuky

Suroviny

  • Rolled oats

    200 g

    760 Kal

  • Peanut butter

    80 g

    470 Kal

  • Honey

    60 ml

    200 Kal

  • Mixed seeds

    40 g

    225 Kal

  • Dark chocolate chips

    30 g

    150 Kal

  • Vanilla

    1 tsp

    12 Kal

Postup

  1. 1

    Heat peanut butter and honey until smooth.

  2. 2

    Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.

  3. 3

    Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.

  4. 4

    Cut into bars.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play