Chicken Tagine with Olives & Lemon
dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

50 min4 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

531Kal

45 g

Bílkoviny

19 g

Sacharidy

30 g

Tuky

Suroviny

  • Chicken thighs

    800 g

    1464 Kal

  • Preserved lemon

    1 piece

    15 Kal

  • Green olives

    80 g

    110 Kal

  • Onion

    2 medium

    88 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kal

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Kal

  • Saffron

    1 pinch

    1 Kal

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    238 Kal

  • Couscous

    1 cup

    176 Kal

Postup

  1. 1

    Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.

  2. 2

    Add turmeric, saffron. Return chicken with water.

  3. 3

    Simmer covered 30 min.

  4. 4

    Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.

  5. 5

    Garnish with cilantro. Serve with couscous.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play