Turkish Menemen
Scrambled eggs cooked in a rich tomato and pepper sauce with Turkish spices.
Z kurátorované knihovny receptů Nutrola
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci
17 g
Bílkoviny
18 g
Sacharidy
24 g
Tuky
Suroviny
280 KalEggs
4 large
66 KalTomatoes
3 medium
48 KalGreen pepper
2 medium
28 KalOnion
1 small
238 KalOlive oil
2 tbsp
2 KalRed pepper flakes
0.5 tsp
0 KalSalt
1 pinch
Postup
- 1
Heat olive oil in a pan. Sauté diced onion and peppers for 3 minutes.
- 2
Add diced tomatoes and cook until softened, about 5 minutes.
- 3
Crack eggs into the pan and gently stir to create soft curds.
- 4
Season with red pepper flakes and salt. Serve with crusty bread.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
