Yakitori Chicken Skewers
dinnerJapaneseeasy

Yakitori Chicken Skewers

Japanese grilled chicken skewers glazed with sweet tare sauce, served with rice.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

25 min2 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

673Kal

37 g

Bílkoviny

52 g

Sacharidy

29 g

Tuky

Suroviny

  • Chicken thighs

    350 g

    805 Kal

  • Soy sauce

    4 tbsp

    35 Kal

  • Mirin

    3 tbsp

    105 Kal

  • Sake

    2 tbsp

    20 Kal

  • Sugar

    2 tbsp

    96 Kal

  • Green onions

    4 stalks

    20 Kal

  • Steamed rice

    200 g

    260 Kal

  • Shichimi togarashi

    0.5 tsp

    5 Kal

Postup

  1. 1

    Simmer soy sauce, mirin, sake, sugar until syrupy for tare.

  2. 2

    Cube chicken. Thread onto skewers alternating with green onion pieces.

  3. 3

    Grill 4-5 min per side, basting with tare.

  4. 4

    Serve over rice. Sprinkle shichimi togarashi.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play