Dal Makhani
dinnerIndianmedium

Dal Makhani

Creamy North Indian black lentil dal slow-cooked with butter, cream, and spices.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

1 hr4 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

410Kal

20 g

Bílkoviny

51 g

Sacharidy

15 g

Tuky

Suroviny

  • Black lentils (urad dal)

    200 g

    680 Kal

  • Kidney beans

    100 g

    337 Kal

  • Canned tomatoes

    200 g

    36 Kal

  • Butter

    3 tbsp

    306 Kal

  • Heavy cream

    60 ml

    205 Kal

  • Onion

    1 large

    44 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kal

  • Garam masala

    2 tsp

    8 Kal

Postup

  1. 1

    Cook lentils and kidney beans until very soft (pressure cooker or 1 hour).

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes and spices.

  3. 3

    Combine with cooked lentils. Simmer 20 min.

  4. 4

    Stir in butter and cream. Serve with naan.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play