Tofu Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

30 min3 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

596Kal

20 g

Bílkoviny

60 g

Sacharidy

33 g

Tuky

Suroviny

  • Firm tofu

    400 g

    312 Kal

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 Kal

  • Heavy cream

    80 ml

    276 Kal

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Garlic

    3 cloves

    13 Kal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kal

  • Naan bread

    3 pieces

    720 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 Kal

Postup

  1. 1

    Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.

  3. 3

    Blend smooth. Stir in cream.

  4. 4

    Add crispy tofu. Serve with naan.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play