Coconut Flour Pancakes
breakfastAmericaneasy

Coconut Flour Pancakes

Fluffy grain-free pancakes made with coconut flour, perfect for low-carb diets.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

15 min2 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

324Kal

18 g

Bílkoviny

18 g

Sacharidy

22 g

Tuky

Suroviny

  • Coconut flour

    40 g

    144 Kal

  • Eggs

    4 large

    280 Kal

  • Coconut milk

    80 ml

    60 Kal

  • Baking powder

    0.5 tsp

    1 Kal

  • Vanilla extract

    1 tsp

    12 Kal

  • Coconut oil

    1 tbsp

    121 Kal

  • Berries

    60 g

    30 Kal

Postup

  1. 1

    Whisk eggs, coconut milk, and vanilla.

  2. 2

    Stir in coconut flour and baking powder until smooth.

  3. 3

    Let batter rest 3 minutes (coconut flour absorbs liquid).

  4. 4

    Cook small pancakes in coconut oil, 2-3 minutes per side.

  5. 5

    Serve with fresh berries.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play