Chicken Tikka Masala
lunchIndianmedium

Chicken Tikka Masala

Tender chicken pieces in a rich, creamy tomato-based curry with aromatic spices.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

35 min3 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

679Kal

56 g

Bílkoviny

59 g

Sacharidy

21 g

Tuky

Suroviny

  • Chicken breast

    400 g

    660 Kal

  • Greek yogurt

    100 g

    59 Kal

  • Canned tomatoes

    400 g

    72 Kal

  • Heavy cream

    100 ml

    345 Kal

  • Onion

    1 large

    50 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Garam masala

    2 tsp

    15 Kal

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Kal

  • Naan bread

    3 pieces

    810 Kal

Postup

  1. 1

    Marinate chicken cubes in yogurt, garam masala, and turmeric for 15 minutes.

  2. 2

    Grill or pan-fry chicken until charred. Set aside.

  3. 3

    Sauté diced onion and garlic. Add canned tomatoes and simmer 10 minutes.

  4. 4

    Blend sauce until smooth. Stir in cream.

  5. 5

    Add chicken to the sauce and simmer 5 minutes.

  6. 6

    Serve with warm naan bread.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play