Takoyaki (Octopus Balls)
snackJapanesemedium

Takoyaki (Octopus Balls)

Japanese street food — crispy outside, gooey inside, with octopus, sauce, and bonito.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

25 min3 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

359Kal

16 g

Bílkoviny

46 g

Sacharidy

11 g

Tuky

Suroviny

  • Takoyaki flour mix

    150 g

    540 Kal

  • Octopus (cooked)

    100 g

    82 Kal

  • Eggs

    2 large

    140 Kal

  • Green onions

    3 stalks

    10 Kal

  • Pickled ginger

    20 g

    6 Kal

  • Takoyaki sauce

    3 tbsp

    90 Kal

  • Kewpie mayo

    2 tbsp

    190 Kal

  • Bonito flakes

    5 g

    18 Kal

Postup

  1. 1

    Mix flour, eggs, and water for batter.

  2. 2

    Heat takoyaki pan. Fill molds with batter.

  3. 3

    Add octopus pieces and pickled ginger.

  4. 4

    Turn balls as they cook until round and crispy.

  5. 5

    Top with takoyaki sauce, mayo, and bonito flakes.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play